胸闷疼一个多小时是心脏病吗?胸闷背痛是心脏病的原因吗
人气:425 ℃/2024-03-10 07:50:51
生活中,很多人长时间久坐后,会出现胸闷、背痛不适的症状,于是想着通过一些健身锻炼的动作来缓解,殊不知,盲目锻炼可能会给身体带来伤害。
案例分享前段时间,门诊来了一位患者小明,据他描述,每次坐久后会感觉到后背部疼痛,活动后能得到缓解。
他觉得自己的疼痛是久坐后背部力量太差的原因,于是会经常去健身房锻炼,每次有背部不舒服时就会去健身锻炼,虽然有所缓解,但背痛还是会时常出现。
在经过详细的问诊检查后,我了解到他在健身时会做大量的负荷器械训练,胸椎的活动度差,x光侧位片显示其胸椎的生理曲度变直。
由此可见,小明在健身锻炼中只注重背部力量的训练,而忽视了胸椎灵活度的锻炼。于是建议其增加背部灵活性锻炼后,背痛也得到了大大的改善。
胸椎曲度变直后,要注意什么?正常人体的脊柱有四个生理曲度,包括颈曲前凸、胸曲后凸、腰曲前凸和骶曲后凸,从侧面看形成圆滑的s形。正常的生理曲度保证了脊柱的正常生理功能,维持人体重心。
换句话说,生理曲度的改变会造成脊柱平衡的失稳,而可能引起脊椎病。胸椎位于颈椎和腰椎之间,连接上下,胸椎生理曲度改变会直接影响颈椎和腰椎,而引起颈痛和腰痛。
很多胸椎生理曲度变直的人,通常会感觉到胸闷、心悸、运动后心慌以及气急。这类的人一开始以为是心脏的问题,于是去医院做了心电图、心脏彩超等检查,结果出来发现一切都是正常的。
胸椎生理曲度变直,使得胸廓前后径变小,心脏紧贴于胸骨后缘,位于胸腔内的心肺会被挤压,造成心悸、气急。
所以,恢复正常的生理曲度很有必要。在运动训练中务必加入胸椎屈曲灵活性锻炼,包括胸椎的旋转和胸曲后凸的训练。
胸椎屈曲灵活性锻炼
另外在运动锻炼的过程中,也切勿过度前挺背部。
- 01-06私教和培训班的区别 培训班撤了,私教太贵家长们摩拳擦掌准备自己教了
- 03-10山西最原生态的古镇排名 山西一人造古镇,吸金不断
- 12-01伺服驱动和伺服电机怎么设置?伺服电机的三种控制方式及交流伺服被应用的17个领域
- 05-18开个滴灌配件店怎么样?滴灌通门店故事,她们在高速路服务区开潮品店
- 01-06微表情在恋爱中的运用:ta有这样的小动作说明了ta再撒谎
- 04-15人间世纪录片一共几集 纪录影片人间世今日上映
- 10-10金霞,歌舞两相映幸福乡里话 金霞,歌舞两相映幸福乡里话
- 04-15无锡三馆一塔中学:无锡市塔影中学爱在尚田小镇
- 05-12盘点20年的所有梗 这些暴露年龄的梗你还记得吗
- 12-23百听不厌的经典歌曲100首:经典百字歌完整版如获至宝
- 02-23荣耀magic8.0系统的机型:荣耀Magic,2正式版
- 09-20棒针新手入门教程起针:棒针基本针法的记号及与编织方法基础教程
- 01-06铝型材最新价格多少一吨:工业铝型材多少钱一吨
- 03-24太阳镜偏光镜有什么好处?经常佩戴偏光太阳镜有什么好处
- 02-16遇到挫折不要怕困难的名言,这些名言能激发你的斗志
- 02-17哺乳动物的主要身体特征:哺乳动物的,飞行
热门
推荐
- 1经典爱国诗文朗诵篇目374
- 22020年度第三季度重点工作开展环境总结306
- 3柯南海报图片高清图片欣赏477
- 4人生的作文454
- 5属龙的水瓶座男生性格分析135
- 6描写春天的三十个成语496
- 7被人伤了心的伤感句子说说310
- 8张家界有哪些少数民族_张家界少数民族介绍387