宝宝睡觉前磨牙咯吱响：科普，咯吱咯吱

磨牙多见于4～6岁儿童，据研究与脑神经功能不稳定有关，而这种神经不稳定有一定家族性，与遗传有关，所以易受各种刺激而出现磨牙，患儿除夜间磨牙外，往往还有其它睡眠障碍。对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子来说，夜磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动，属于正常生理现象。但是，过了换牙期若常有磨牙的现象发生就是一种病态。

导致磨牙的原因有哪些呢？

1.精神因素：情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在潜意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果孩子长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

2.肠里有寄生虫：人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。蛔虫能分泌多种毒素，产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经比较少见。

3.牙齿生长发育不良：牙齿替换期间，出现牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿也是夜间磨牙的原因。

4.微量元素缺乏：一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。另外，性格内向，情绪激动，经常口中咬东西，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。

解决方法

1.给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

2.定期体检，有肠寄生虫病及早驱虫。

3.定期进行口腔检查，如果有牙咬合不良，需磨去牙齿的高点并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

4.宝宝吃饭应定时定量，少食油腻、煎炸及辛辣食品，尽量做到食物的均衡摄入。