为什么手机深色模式伤眼？为什么手机看久了会伤眼

都说手机看太久了会伤眼，大家也都清楚这个道理，但究竟是什么让手机屏幕伤眼的呢？具体原因估计了解的人就不多了，接下来我们就来看看究竟是什么导致手机屏幕伤眼，厂商们又为了减轻屏幕的伤害又做出了什么努力？

手机屏幕对眼睛伤害最大的其实就是“蓝光”了，也并不是只有手机有蓝光，而是所有屏幕都会产生蓝光，只不过大多数现代人看手机更多，就显得手机上的蓝光伤害更大。

蓝光指的是可视光范围中波长在400-500纳米之间的光，不管是LCD屏幕还是OLED屏幕，都会产生蓝光。这种蓝光在到达视网膜之后，会有对视网膜产生损耗甚至灼伤，程度是其它光线的10倍左右。容易诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状，特别是在暗光的环境下伤害更甚，这也是为什么说看电视看手机要保持光线充足的原因。

频闪一般指的是OLED调光时产生的光线变化频率，LCD屏幕则不会有这个问题。因为OLED屏幕采用的是PWM调光，是通过“亮→灭→亮→灭”交替闪烁来调整屏幕亮度的，如果频率过低，就容易让眼睛感受到不适。

虽说目前并不特别直接明确的证据表明频闪会损伤眼睛，但的确有不少用户表示频闪低会让眼睛感受到不适。

屏幕的分辨率代表着的是屏幕画面的细腻程度，现如今手机的屏幕越做越大，但不少手机分辨率却没有跟上。长时间观看分辨率过低的画面，用眼肯定是更费力的，时间长了就容易导致眼睛的疲劳。

厂商为了减少手机屏幕对眼睛的伤害，也研发出了不少护眼技术。例如大多数手机均有配备的“护眼模式”，这些护眼模式能够通过调节屏幕色温，减少蓝光，从而降低对眼睛的伤害。

而针对OLED的频闪问题，也有高频PWM调光技术来缓解，一般来说当PWM频率达到1250Hz以上，人眼是感受不到频闪的，而目前手机屏幕上最高的PWM调光频率已经能达到2160Hz。

总的来说，想要减少手机屏幕对眼镜的伤害，大家可以选择支持护眼模式、低蓝光模式的手机，屏幕分辨率自然也是越高越高，如果是OLED屏幕的话记得要选择支持高频PWM调光的。如果实在在意频闪的话，也可以选择支持DC调光的LCD屏幕。

当然了，护眼光靠手机厂商也是不行的，不要长时间观看手机、不要在暗光环境下使用手机、手机屏幕亮度不要调太低，自己平时养好健康用眼的习惯才是更实际。