张靓颖美艳动人美得让人无法呼吸：短发清纯的张靓颖不仅唱歌非常好听

对于张靓颖，大家的印象基本上都是一位好歌手，歌声婉转动听。但是，不唱歌的张靓颖，也是可以大秀身材的，完全不输一些顶级模特。好歌声加上好身材，怎么能不让人圈粉呢？

Look1：格子黑色拼接风衣 尖角高帮高跟鞋

短发的张靓颖，穿上一件格式黑色拼接风衣，又时尚又好看，配上一双黄色格子高帮高跟鞋，显得双腿非常长，鞋子的格子设计和风衣交相辉映，时尚感十足。

Look2：黑色深V吊带 皮质短裤 嘴唇图案黑色外套

歌声动听的张靓颖也会有性感妖艳的一面。这一身打扮，一件黑色深V打底，配上一条皮质短裤，圆润细致的双腿太性感了，配上一件嘴唇图案的黑色外套，性感又时尚。

Look3：纯白露肩连衣短裙

张靓颖这一次选择清纯可爱的造型。全身就一件纯白露肩连衣短裙，锁骨完美诱人，裙子褶皱的设计，增添时尚气息，纯白的颜色，让张靓颖更加清纯和青春。

好歌声加上好身材，张靓颖太惹人爱。能够拥有模特级别的身材，也是需要经过长期坚持锻炼才可以的。推荐以下5个锻炼身材的瑜伽体式！

体式1：战士一式

战士一式能够很好地锻炼双腿，让你的双腿更加圆润纤细，大长腿指日可待。

动作要点：山式站立，右脚向前迈出一大步，脚掌贴地，小腿垂直于地面，身体重心同时前移，左腿向前倾斜，右腿大腿水平， 上半身挺直，双手向上伸直。

体式2：顶峰式

这个体式不仅能够作为瑜伽体式，还可以作为拉伸动作，多练习可以保持身材。

动作要点：山式站立，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，逐渐向前滑动，双腿向前倾斜至打直，双手手臂也打直，臀部向上顶。

体式3：站立前屈伸展式

想要纤细的大长腿，韧带的拉伸很重要，这个体式能够帮你充分拉伸双腿韧带。

动作要点: 山式站立，双腿保持挺直，上半身向前倾斜，直至腹部贴近或贴于双腿大腿，双手向后伸展，小臂向下我去问，贴于双腿小腿，双手握住双脚跟腱。

体式4：鹤禅式

鹤蝉式对于腰腹的锻炼很不错，坚持练习的话，一定可以练出漂亮的马甲线。

动作要点：山式站立，上半身向下弯曲，双手手掌贴地，臀部上顶，双腿膝盖前移，带动身体重心前移，双腿膝盖压在双手上臂后面。

体式5：单手蛇式

这个体式不仅锻炼手臂力量，还能锻炼双腿，而且可以切换练习，让双腿更匀称。

动作要点：坐立在地面上，双手手掌贴地，置于双腿之间，身体向上抬起离地，左腿向前伸直，右腿向上拉伸，大腿贴于右手上臂，小腿向前弯曲伸直。

张靓颖唱歌好听还身体棒，平时是没有缺少锻炼的，因为锻炼不仅可以增加肺活量，有助于唱歌，还可以保持她的性感身材。大家也是如此，只要坚持锻炼，不管是做什么运动，都可以练出一副好身材的！

互动话题：锻炼的时候该怎么样补水？

举个例子：除了每天的正常补水，锻炼时需额外补水，且小口啜饮，不要大口喝。