为什么现在好多人有富贵包?99,的人都有的富贵包
不知道大家有没有发现,随着年龄增长之后,长相在颜值之中所占的比例越来越少,反而是大家不常关注的体态成了决定气质的关键。
就有些人你不用看她的脸,光从她的体态就能感知到那种美人氛围。
但同样的,一旦看整体出现了体态不好的情况,那再好看的颜值、完美的身材也会大打折扣。
比如说杨幂,在娱乐圈算是公认长相身材不错的女明星,但也曾因为含胸驼背被吐槽,对比看一下体态变化的影响:
要知道对于普通人来说,在长相颜值五分的情况下,如果你拥有好体态的话,可以跃升为七分甚至八分的气质美女。
常言道“背薄一寸,人美十分”。
背好看的女生真的非常加分。但对于现代人来说,因为生活习惯的问题,想要拥有一个美背真的太难了,比如说走在大街上你会发现十个人中有九个人可能都有“富贵包”。
那富贵包究竟是怎样影响我们的美貌的?
本期我们就来聊聊富贵是如何成为“体态杀手”的,以及普通人该如何做?一起来看看吧:
一、富贵包对人的影响有多大?
1.什么是富贵包
富贵包就是指背上部与颈胸交界处凸出的硬包块。在医学上其实没有统一名称的,而这个说法最早其实是来自于近现代的欧洲,那些上流社会体态丰腴的阔太和名媛,为了显示出她们的身份,就将颈椎大包称为富贵包。
2.富贵包对人的影响
首先富贵包的出现是因为不良的生活习惯导致的,很多人会将富贵包说的很严重,比如说像常说“夺命包”,认为富贵包非常可怕,会引起头晕、供血不足、头疼、手麻等健康问题。但其实有拍片说明,富贵包并不是颈椎变形,而是脂肪堆积。
但在某种程度上来说,富贵包也是颈椎病的预警,因为它是长期处于不良姿势所导致的,这也就可以解释为什么富贵包严重的人颈椎会颈椎不好。
富贵包真正影响的其实是我们的气质,从侧面看整个人头是往前倾的,很影响美观。而大多数人也都有轻度的富贵包,日常当中可能不太明显,但穿很多服装的时候就会显出体态的问题了。
随着发福长胖,富贵包会越来越严重,其形状就非常明显,不仅让人看着虎背熊腰,还非常显老、显土。
看看这是不是你的状态:
二、引起富贵包的原因以及调整方法
1.长期低头
富贵包的形成主要是体态不正造成的,要知道头部每前倾十度,颈部后侧的张力就会增加3倍,那造成压力可想而知。这种情况常常出现在“低头族”和“上班族”中。
低头看电子产品、看书,或面对电脑就会不自主的出现弓腰头前倾的动作。
对于这种情况我们在日常生活中就要有意识的去纠正我们的姿态。长期面对电脑办公的人,可以选择电脑支架或上下调整椅子的高度让视线与电脑屏幕齐平,减少低头时间。
玩手机的话也要注意将手机抬到与视线齐平的位置或者手机支架,对脖子好也能减少颈纹的出现。
2.枕头过高
除了坐姿问题之外,睡觉时枕头过高或过低也容易导致富贵包,科学的枕头高度是枕高等于手的宽度,而且枕头不能过硬,侧面是马鞍状,这样的枕头是可以有效帮助我们形成好的睡眠习惯。
另外,寒气淤积也容易引起富贵包,可以每天用毛巾热敷15分钟来辅助消除。
3.日常体态调整
如果已经有了富贵包,日常当中除了有意识的调整习惯,还可以通过锻炼来调整。比如这3个在办公室就可以完成的简单动作:
动作1:头手对抗
双手打开抱头,脊柱挺直,下颌微收(有挤出双下巴的感觉),用头往后顶手,做3组,一组12—15次,这个动作可以增加颈部的肌肉力量。
动作2:拉伸胸锁乳突肌
第二个动作同样要挺直脊柱,用大拇指轻轻将下巴往上推,拉伸脖子前侧和旁侧,减少肌肉紧张。同样的3组,一次15秒。
动作3:靠墙站
第三个动作就是靠墙站,这个动作可以缓解后背的酸痛感,与此同时,可以让头部回到固有的位置,又能延伸脖颈后侧肌肉和脊骨,训练其柔韧性,可以有效防止僵化。
站5~10分钟,每天2~3次就可以,长期坚持还能让体态更加挺拔。
除此之外,如果觉得背部僵硬、脖子疼,还可以用泡沫轴来放松上背部:
三、通过穿搭来改善富贵包
富贵包的消除是需要长期坚持的,那么在此期间我们就需要利用穿搭来改善富贵包的问题。那针对不同的情况有不用的穿搭方式:
→脖子、后背肉多:选择V领
第一种情况就是微胖或是上半身肉比较多的人,富贵包凸起 脖子和后背肉多,容易给人一种脖子短或很壮的感觉。
那针对这种情况我们服装就要多选择V领的款式,帮助拉长脖颈线条减少肩膀的厚度。
对比之下圆领的包裹面积更大,加上圆形本身就具有顿感,对上半身肉多的女生来说就比较容易显得憨厚、敦实。
→圆肩、肩宽:选择正肩线
圆肩、肩宽的女生穿搭上也会容易出现显壮的感觉,加上富贵包会显得没有脖子。对于这种情况我们要注意服装的质感与款式,一定要避开的就是软塌的落肩袖,比如说像一些宽松的T恤,很容易显得土气。
正确的做法是选择有硬挺感 正肩线的设计,可以优化化解身形的顿感,比如说的西装、衬衫甚至是西装马甲,这类服装就能很好的修饰身形。
另外要注意的是,我们常说哪里胖露哪里,但对于有富贵包的女生,露出来反而会暴露缺点,将后背遮住露出锁骨才是正确的做法:
好了,以上就是本期的全部内容,其实对于普通人来说,当我们的长相达不到好看或美女的级别时,相比科技变美的方式,拥有一个好的体态才是变美的关键,不仅穿衣更好看,气质也会更加高级,日常空闲间多运动做一些瑜伽等真的会有很大的改变~yz
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