早晨5点半起来快走能减肥吗？坚持每天5点半起床快走5公里

太阳刚出来的美景

现在每天5点就醒了，不用闹钟叫，也不是以前的起早困难户了，这对我来说真的是一个大的改变，没想到自己可以做到

坚持下去就一定会有收获

昨晚下了雨，早上空气很凉爽，起来洗脸刷牙上厕所，再冲杯咖啡，喝完出门，直奔公园广场。今天穿了新买的运动鞋，有点不太适应，不会走路了，应该需要磨合几天吧。

新的东西虽然好，但不一定让自己舒服。

新买的鞋子

今天确实早了，公园的工作人员还没来呢，今天有跑步的冲动，走走就想跑，这是我的性格，跑一圈就跑不动了，还是快走最合适，能微微出汗，又锻炼了身体。

适合自己的最重要，不要学习和向往他人。

两种运动相结合

今天走了7公里，感觉累了，在做半小时的拉伸，今天的运动就结束了，因为周六，想多呆会儿，正好一波练太极的叔叔阿姨们开始了，静静的欣赏他们练太极，听着舒缓的音乐，感觉真的太舒服了，心无杂念，感受生活中的点滴，享受着生命的美好，这是生活。

简简单单，平平淡淡，心平气和，心无旁骛，感谢生活的馈赠。

摊煎饼

买个煎饼当早餐，老爸爱吃，回到家，老妈已经做好早餐，老妈做的鸡蛋饼，和煎饼有点重样了，没关系，老爸牙口不好，吃鸡蛋饼吧，我和老妈一人一半吃煎饼，这个早餐又香又饱，最幸福。

奔50岁的人，每天陪在老爸老妈身边，享受着爸妈给的幸福，我是多么幸运。

剩一块才想起拍照

老妈餐后给我切的水蜜桃，顺丰小哥刚送来的，又甜又香水分足，真的好吃。

我开始抄经书，为爸妈祈祷身体健康，长命百岁，平安幸福。