秋天给男人吃什么进补好?男人必看秋天进补黄金8道菜
秋日生活打卡季:丰富多样的秋日美食等你来尝!秋天是一个美食的季节,各种丰富多样的食材让人垂涎欲滴。今天,我们为大家带来了几道简单又美味的秋日菜肴,让你在这个打卡季尽情享受秋日的美好。第一道菜是豆芽炒粉条。将嫩滑的豆芽与软糯的粉条搭配在一起,口感丰富,营养丰富。先将豆芽焯水去腥,再将粉条煮熟备用。
接着,将姜末、葱花和干辣椒爆香,加入豆芽翻炒均匀,再加入豆瓣酱和煮熟的粉条,最后调入生抽、老抽、盐和鸡粉翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,是秋日餐桌上的佳肴。第二道菜是白菜粉丝虾煲。用新鲜的白菜叶和嫩滑的大虾搭配,口感鲜美。
首先将大虾炒至变色后取出备用,然后用虾油爆香葱姜蒜,加入白菜翻炒软,加入适量的开水煮开,然后放入泡软的龙口粉丝和大虾,调入盐和生抽翻炒均匀,最后滴入香油,撒上香菜和葱花即可。这道菜色香味俱佳,营养丰富,是秋日餐桌上的一道不可错过的美味。第三道菜是板栗山药排骨汤。将营养丰富的山药、板栗与排骨搭配炖煮,口感鲜美。
将排骨焯水去腥,然后与姜片一起炖煮,再加入板栗和山药继续炖煮,最后加入适量的食盐调味,撒上葱花搅拌均匀即可。这道汤汁浓郁,口感鲜美,不仅能暖身,还能滋补身体。第四道菜是可乐鸡翅。将鸡翅与可乐搭配炖煮,口感酸甜可口。
先将鸡翅焯水去腥,然后煎炸至金黄色,加入葱姜蒜和八角爆香,淋入料酒和生抽翻炒均匀,倒入可乐和盐,煮开后小火煮15分钟,最后翻炒至鸡翅变成焦糖色即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,是秋日餐桌上的一道美味佳肴。第五道菜是肉末豆腐。将肉末与嫩滑的豆腐搭配,口感丰富,营养丰富。先将肉末腌制入味,然后炒熟备用。
接着,将豆腐切块状,起锅烧油,先将肉末炒熟,再倒入豆腐块,炒至汤汁浓稠,最后出锅即可。这道菜口感鲜嫩,营养丰富,适合秋日的饮食需求。第六道菜是萝卜丝炒虾皮。将脆爽的白萝卜丝与虾皮搭配炒制,口感丰富。先将白萝卜焯水去涩味,然后与虾皮一起炒制,最后调入酱油和盐,炒匀即可。这道菜清爽可口,口感丰富,是秋日餐桌上的一道美味佳肴。
第七道菜是素炒小油菜。将嫩滑的小油菜与香辣的花椒搭配炒制,口感鲜美。先将小油菜焯水去涩味,然后爆香花椒、葱姜蒜,加入小油菜翻炒至断生,最后加入盐和味极鲜酱油炒匀即可。这道菜口感鲜嫩,香辣可口,是秋日餐桌上的一道美味佳肴。最后一道菜是山药炒芹菜香菇。将山药与清脆的芹菜和香菇搭配炒制,口感鲜美。
先将山药片焯水,然后与芹菜和香菇一起炒制,最后加入盐和生抽调味,撒上枸杞翻炒均匀,最后加入淀粉水勾芡出锅即可。这道菜口感丰富,营养丰富,是秋日餐桌上的一道美味佳肴。这些美味的秋日菜肴不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合秋日的食欲。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都能为大家带来欢乐和满足。
快来动手尝试一下吧,享受秋天的美好!总结:在这个秋天,尽情享受美食的季节,一起来尝试制作这些丰富多样的秋日菜肴吧!无论是豆芽炒粉条的口感丰富,还是白菜粉丝虾煲的鲜美口感,亦或是板栗山药排骨汤的营养丰富,都能为你带来秋日的美好。不妨动手尝试一下,让你的秋日生活更加多彩多姿!你还有什么秋日美食推荐吗?
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