几种简单又难防的拉杆上篮：还有这种操作简单实用的上篮动作

这个动作非常实用，爱好上篮的球友们这是一大福利，这个动作非常简单，就在于一个晃动就能骗过对手，完成上篮，下面详细讲解一下这个简单实用的过人上篮动作。

分解动作详细看一下

第一步就是虚晃侧向移肩，这里的要点就是持球手和另一侧脚，在你运球时另一侧脚进行大力踩地，同时肩部带动身体向无持球手移动，两边都要练习，方便进行突破。

第二步就是交叉跳步虚晃，剪刀步节奏就是这样，右手持球的话节奏是左左右，左左右，而这个交叉跳步虚晃就是横向的跳步，在进行第一步的移肩后进行横向的小跳步，让对手以为你停顿时想要突破。

结合在一起的关键点就是让你横移跳步时，增加肩部带动身体的虚晃，让防守人摸不清你的突破方向，当你做出这个动作时，防守人看不懂你做右手持球向左边横移的动作时，真正突破的方向是哪边，从而完成上篮。

这个脚步分为三步，以右边突破为例，先进行右边移肩，再进行左边横移小跳，直接左脚用力迅速变向，向右突破上篮。

这个变向上篮变化动作

直接虚晃突破上篮，这样变化来用才能让对手吃你的假动作，在进行横移跳步后直接顺势突破上篮，记住这个要快，幅度不一定要很大，这个本身就是在于防守以为你还要变向，结果你直接突破了。

后撤步上篮，结合前两个上篮动作后，再增加一个上篮动作，前两步分解动作还是不变，继续虚晃加跳步，接着进行变向向前突破，这时防守人跟着你重心变化后，直接后撤步拉球，彻底甩开了防守人。或者你也可以加个拜佛然后进行上篮。

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