高考2023数学易错题 2022年高考数学易错题20
告诉自己:今天,是最好的一天。
不必为昨日遗憾,带着昨天的烦恼生活,只会让自己负重前行!
纠正犯过的错,积累奔向明天的力量,努力的今天,才是改变的关键!
暂时的失败并不是说明你能力差,而是世界提醒你该努力了!
高考倒数57天!我命由我不由天!!!冲冲冲!!!
高考状元科学作息时间表以及饮食习惯
1、06:00起床,然后喝一杯温开水,润肠通便,稀释血液,降低血液粘稠度。此时身体机能休息完毕,头脑清醒,是大脑记忆力最强的时候,可以选择进行语文古诗词/英语作文等内容进行背诵。
2、07:00吃早餐,早餐是必须要吃的,上午专注的学习需要正常的血糖、蛋白质来维持;早餐建议以牛奶、水煮蛋等高蛋白食物为主。
3、09:00开始一天中最困难的科目进行学习,如数学物理等高计算量的科目,睡眠中心的研究人员发现,大部分人在这个时间段头脑是最清醒的,适合做较为复杂、抽象的计算型科目。(周末时间)
4、10:30吃点水果可解决身体血糖下降,吃一个橙子/苹果/香蕉/猕猴桃/雪梨等水果,这样可同时补充体内的铁含量和维生素C。
5、12:30午餐应以鸡肉、牛肉等高蛋白质肉类配合菜心/生菜等蔬菜均衡搭配食用;
学生用眼过多,可用枸杞叶炖瘦肉汤以清肝明目。
6、13:00午睡不仅可以消除疲劳,还可以使记忆力明显改善。午睡还可以减少紧张的学习压力。午睡时间建议在30-45分钟之间。
7、14:00--17:30时间段可以选择单科试卷进行模拟考试(周末时间)
午睡过后,人比较昏沉,建议泡杯花茶提神醒脑(茉莉花茶/金银花茶)
8、17:30锻炼身体,身体是革命的本钱,考试是一场长期的作战,需要一个强壮的身体。在一天的高压学习下,适量的运动可以减缓压力,加速身体的新陈代谢,建议慢跑30分钟,或羽毛球篮球等身体协同运动进行适量运动即可。
9、19:00晚餐时间应以清淡易消化为主,例如清蒸鲈鱼、蒸水蛋、凉瓜炒蛋等配合蔬菜均衡搭配食用。
10、20:00-23:00时间段可以选择单科试卷进行模拟考试(周末时间)
11、23:00洗漱睡觉,睡觉前喝一杯热牛奶有助睡眠。
注:蓝色字体的时间段为整段时间段,可系统性选择单科试卷模拟考试。
注:高考作文,英语作文,等文字性较强的科目,字体好看是会有好处的,一般会高个5-8分,单科高5-8分优势很明显的,建议买一本字帖练练字。
注:高考是一个很漫长的过程,犹如马拉松长跑,迷失目标的人一般都跑不到终点,能坚持下去的人一般都会给自己设定一个目标;
没错,现在选定你的目标院校很重要的了,选定目标院校之后,去淘宝搜索目标院校的明信片,塞在书里,迷茫的时候拿出来看看;别误会,我不是淘宝卖明信片的,只是,这是一个心理学上比较好的办法让人坚持下去而已;
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