你是我妈妈还是爸爸:我先是我,再是妈妈
在成长的路上,我们会遇到很多的挑战!我们经历的考验,最终都是为了找到真实的自己,活出最好状态的自己!
01成长意味着什么?
今年7月份的时候,我去上海参加一个父母工作坊学习。
老师说:关于“成长”,大家脑海里想到的词是什么?
参加学习的都是家长,大多数的答案都是“成为好父母”。
老师当时说了什么,我记不大清楚了。
一是课程因为需要翻译流畅度不高,二是我从杭州赴过去,早上5点半出发,疲惫时精力难以集中。
所以,这个问题我当时也并没有在意。
成长的意义?
02积压的疲惫感
8月份,我又参加上海4天的游戏力讲师课程学习。课程结束当天下午,我就赶去浦东机场和老公、女儿会合,出发去甘南(为期8天)的旅游。
这是孩子第一次真正的旅游。
我们为这次旅游,提前做了很多安排,才把时间凑在一起。比如:孩子什么时候结束幼托学习,我的学习时间怎么错开,老公的工作怎么提前处理好等等;
旅游是很愉快的!有时候觉得累,睡一觉就恢复体力了。
旅游结束,我们才发现身体积攒了好多的疲惫,回家后,人就蔫了。
但是我还有课程需要复习、整理,要做旅游手账。
孩子呢,还没有开学,每天都需要妈妈陪着。
我没有时间放松下来,没有时间做事。
我每天期盼着,幼儿园开学。这样,我会有一些自己的时间来处理事情。
03心烦气躁
幼儿园开学了,我终于有一些属于自己的时间了。但我期待的轻松和愉快,并没有如约而至。我还是无精打采,静不下心来复习课程。
有时候,拿着讲义,我就着急。整个人心烦气躁!我每天都像在和自己的情绪对抗,太难受了。
以往那些我用起来很有效的解决情绪的方式,现在统统失效了。
比如:
我问自己:焦虑有用吗?
没有。
那你要怎样做呢?
我会自己列出来好多条,按照由易到难顺序去做。
现在的问题是:我压根就提不起劲去做这些事。
04情绪在说话
我约伙伴一起倾听练习,试图整理凌乱的思绪,但作用甚微。
我又尝试用格式塔空椅子技术练习,这一次我看到隐藏的情绪:埋怨。
这让我很惊讶,埋怨?
情绪的闸门一旦打开,它就不会再隐藏自己。
我看到从孩子出生那一刻,我就全心全意陪着孩子。我希望孩子能感受到妈妈的爱,在温暖和快乐中长大。
我同时也期待着有一天回到职场。孩子快1岁时,外公外婆来帮忙,我工作了半年时间。
但是因为不能出差,也没有时间和精力让我专注去梳理项目,我不得不放弃原来的行业。后来,外婆病了,我又回到家里照顾孩子。
无声的情绪
05滋养
与孩子相处,一半的时间是很愉快的。孩子真诚的笑容,热情和开放,活在当下的态度,经常感染着我。有时候,我感觉自己也变成了小朋友,简单而纯粹。
但是,有些时候,内心也会有声音说:养育孩子的成就感能支撑自己去做一个全职妈妈吗?
孩子3岁时,外公外婆也准备回老家过年,不来了。老公张罗着请个阿姨,我说,我自己试试吧,不行的话,再请阿姨也不晚。真正的原因是:我想过过清静的日子。
滋养
06这是成长吗?
过了年,我给女儿说:我们要去上托班了。
为了孩子能适应,我在教室外陪了一周时间。后来又过渡了一段时间,差不多一个月的样子,孩子完全适应了幼托的生活。
我开始了亲子课程的学习。那几个月的时间,过得很充实。
我学习到了有效陪伴孩子、处理孩子情绪的方法。
但是,后来我才发现,我是为养育孩子而学习的,并不是我需要。
需要什么?
07我先是我,再是妈妈
就在我挣扎的这段时间,我从埋怨中醒悟,我选择为家庭付出,却忘了照顾自己。
想到的那一刻,我决心慢下来,让身体和心同步。
我每天散步,在散步时感受呼吸,感受脚踩在地上的感觉;闭上眼感觉拂面而过的风,看飘落的树叶;专注去听耳边远近不同的声音。
慢慢地,原来脑子里繁杂的声音不见了,我的心静下来,可以安静的看书,喝茶。
同时,我发现,孩子也感受到了这份安静的力量。我更能倾听她说话,不带有批判和指责。
我想起了成长这个话题,这次我试着回答。
成长并不仅仅是好父母,而是在成长中,我先是我,我变得更有力量。
这份力量,让我们拥有更好的适应和承担能力;
这份力量,能照顾好自己的同时,也能影响到身边人。
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