宝宝喝奶期间怎么还胖了?宝宝,奶胖要减肥吗
文|福林妈咪
现在宝妈都很担心宝宝颜值,担心宝宝肥胖将来减不下去,可是去宝宝游泳馆时,经常会看到很多宝宝的胳膊和腿就像莲藕一样一节一节的,而且脸也是肥嘟嘟的,毫不夸张的说,有的宝宝从侧面都看不到鼻头,这可愁坏了不少爸妈。
一、宝宝“奶胖”的原因
新生儿宝宝出生后,宝妈一直坚持母乳喂养,宝宝变胖是正常现象,说明宝妈奶水好,小宝宝吸收也好。宝宝“奶胖”的原因不外乎两点:
①母乳是最适合宝宝肠胃吸收的;
②小宝宝还不会走,运动量少。
母乳当中的糖与脂肪含量是占比重较高的两种营养成分,作为宝宝的日常“口粮”,宝宝每天都必不可少,但新生宝宝不怎么运动,每天大部分时间用来睡,其次就是吃,运动量小,糖与脂肪就消耗的慢,大部分都被宝宝吸收掉转化为了自己的脂肪。
二、“奶胖”宝宝要不要减肥?
宝宝的“奶胖”不用刻意去减,也不用担心影响宝宝将来的颜值,这只是暂时现象,会在宝宝开始运动,例如:翻身、坐、爬、站、走等基础动作熟练后慢慢变瘦,或者添加辅食以后也会慢慢变瘦,所以宝妈没有必要刻意去给“奶胖”宝宝减肥。
三、宝宝“奶胖”与“肥胖”的区别
“奶胖”多发生在新生儿期间,到了宝宝4-6个月时,开始为添加辅食。
在一般情况下,添加辅食后,由于母乳喂养频率相对减少,辅食的脂肪含量较母乳还是有差距的,所以宝宝每天摄入的脂肪含量没有以前高,身上的肉肉也会慢慢减少,这时宝宝能看出脖子了,不再觉得宝宝臃肿没脖子,尖下巴也日渐显露,也就是大部分人说的长“开”了。
如果添加辅食有一段时间了,但宝宝仍然双下巴、嘟嘟脸,肉也不见少,宝妈就要注意了,可能宝宝肥胖。(附上宝宝标准体重对照表一张)
肥胖宝宝还有一个特征就是吃奶的欲望很强,对奶很渴望,如果宝妈平时喂养量足够,但宝宝还是着急吃奶,慌张地寻找母乳,那就说明宝宝食欲旺盛,有发生婴儿肥胖的可能,这时宝妈就要注意给宝宝制定“减肥计划”了。
四、宝宝“奶胖”需要注意的地方
①肌肤清洁
无论宝宝是“奶胖”还是“肥胖”,都会因为过多的脂肪堆积,皮肤出现堆叠的状况,冬天还好,但是到天气热的时候,宝宝皮肤堆叠的地方更易出汗,汗液被夹在肉肉之中,也就出现了湿疹的问题,常出现在脖子、下巴及各个关节弯曲处,也是我们常说的淹脖子、淹下巴等。
所以一定要注意宝宝皮肤的清洁,尤其是宝宝肉肉堆叠的地方,要保持干燥清爽。
②控制喂养量
虽然宝宝是“奶胖”,但也要注意平时的喂养量,不要一哭就喂,宝宝如果在吃奶一小时内哭闹,一般不是饿了,可是是渴了或是其他原因,如果再喂母乳,宝宝可能吃太饱而难受,或食量变大。
③运动量
新生儿宝宝没有什么运动量,可以在宝宝清醒时进行一些被动锻炼,也可以带宝宝去婴儿游泳馆游游泳,都是不错的锻炼方法,也能预防婴儿肥胖。
由于现在都讲究科学育儿、科学喂养,所以很多宝妈开始担心宝宝肥胖,而不再认为宝宝白白胖胖才健康,其实这种担心是可以理解的,但大部分宝宝“奶胖”会随着母乳喂养量的减少而消失,所以宝妈还要正确看待自己的“奶胖”宝宝,合理喂养,不必刻意减少喂养量,根据宝宝自身情况科学喂养才是王道。
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