宝宝吃火龙果长得快吗?让宝宝吃火龙果和西红柿3个月
甜椒儿妈妈,一个时间相对自由的全职妈妈,喜欢分享,喜欢倾听,希望把经历过的、看到过的、听到过的,用文字的方式表达出来,对观者在育儿上、情感上有所启发……
文|家有小甜椒儿(原创不易,请勿抄袭,欢迎个人转载分享)
图|来源网络(如有侵权请联系删除)
我家宝宝在历来体检中,身高都是中上等,医生一直称赞养得不错。
今年2月份,宝宝2周岁体检,身高是90.5cm,依然是上等,体重适中,当时还是挺开心的,说明科学育儿起到了作用。
今年4月份带娃到北方姥姥家,让姥姥帮忙带娃,一直到现在,三个月过去了,宝宝只长高了1cm,严格来说都不到1cm。
宝宝在这三个月让姥姥操碎了心,不喜欢吃东西,喝奶也有限,但是也不哭不闹的。
(圆圆宝贝)
因为担心宝宝不吃水果便秘,姥姥挖空心思给她吃水果,宝宝就是不吃。
后来无意中发现宝宝非常喜欢吃西红柿,所以坚持每天给宝宝吃西红柿,紫色的火龙果,隔段时间也能吃上一个半个的,这两种水果就成了这段时间宝宝的主要饮食。
因为一直忙工作,也没有在意,后来才发现宝宝的饮食有问题,难怪3个月才长高1cm。
(圆圆宝贝)
为什么不建议给宝宝吃太多的西红柿和火龙果?很多食物,包括新鲜的水果,适量吃是可以的,但是过量吃就容易给身体带来危害。
西红柿是碱性的,没错就是碱性的,虽然吃起来酸酸甜甜的,但是实际上西红柿是属于碱性的,因为其中含有比较多的钠元素、钾元素、钙元素等等,这些元素到身体之后,呈现碱性,所以说西红柿是碱性的。
但是过量食用太多的生西红柿,对于脾胃弱的小宝宝来说,就容易引发脾胃不适应,影响消化吸收,当然会影响营养元素的吸收。
西红柿可以适当吃,而且最好是让小宝宝吃煮熟的西红柿。
火龙果含有丰富的营养元素,是不错的选择,但是给宝宝过量食用之后,宝宝会出现拉稀的现象,同样会伤害到宝宝的脾胃。
宝宝的饮食,坚持以下几个原则:- 种类丰富
给宝宝准备的食材一定要种类丰富,种类越丰富,营养越全面,不仅是水果,还包括蔬菜、主食、肉类,都本着这个原则,食材越丰富,宝宝吃得越健康。
我们给宝宝准备水果的时候,可以应季每样都放上一些,做成水果拼盘,这样营养才是最丰富的。
- 单种食材量要控制
妈妈给宝宝准备食材的时候,就很简单,一个桃子,切成一大碗,或者是一个大西红柿切成一大碗,一种食材吃到吐。
这样的喂食方法,首先是容易让宝宝产生抵触心理,其次就是容易让宝宝过量食用引起副作用。
给宝宝的食材单量食材控制量,增加食材的种类,才是最健康的吃法。
- 食材新鲜
给孩子提供的食物一定要保证新鲜。
老人还有一个特点,过日子节俭,舍不得扔东西,比如说上午给宝宝准备了水果盘,没有吃完,晚上继续给宝宝吃,在这炎热的夏天,这些食材上就容易滋生细菌,吃完之后宝宝开始拉肚子。
给宝宝准备的食材,最好是应季的食材,另外一定要保证新鲜,新鲜的食材会给宝宝的身体补充营养,不新鲜的食材,可能会给宝宝带来伤害,不如不吃。
想要孩子长得高,舍得让娃晒太阳记得去年从5月份到8月份,宝宝长了足足有5cm,去年夏天过完,宝宝直接从一个小白娃变成了小黑娃。
今年几个月过去了,身高几乎算是没长。
舍得让孩子晒太阳,孩子才会长得高,因为晒太阳的过程中,会促进体内维生素D的产生,而维生素D又能促进体内钙元素的吸收。
不过给宝宝晒太阳也要注意时间,正午的阳光要避过,烈日容易晒伤宝宝的皮肤和眼睛,夏天带娃外出的好时间就是上午和下午,日头不足的时候。
多晒太阳长得快是一方面,还能提升宝宝的身体素质,所以家长们别再担心孩子晒成“小黑炭”了。
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