雪天路滑如果摔倒用手撑地好吗?老年人应该如何正确摔倒
人气:305 ℃/2024-04-05 23:46:43
首先老年人要尽量避免摔倒,学企鹅的走路姿势,走路摇摆,控制平衡,小步向前,重心在脚下,慢慢的走。
老年人一旦跌倒了,要尽量用双手撑地,缓冲摔倒的影响,老年人跌倒了通常有2种姿势:第一种是向前摔倒,往往是双手撑地,这样即使骨折,往往也是腕关节骨折,这种骨折一般不需要卧床,康复锻炼也比较容易,通常不会合并严重的并发症;另一种情况是向后或向侧方跌坐到地上,支撑点在臀部,非常容易造成股骨颈骨折或腰椎压缩性骨折,而髋部骨折对有些老年人来说是非常致命的,被称为“人生最后一次跌倒”,容易合并吸入性肺炎、褥疮、下肢静脉血栓等并发症。
如果老年人一旦摔倒了,在确保周围环境安全的情况下,先不要着急站起来,要先进行全身各个关节的检查,明确是否出现骨折,如果腰痛或者其他部位疼痛明显,最好及时呼叫120或999,寻求专业医疗人士的帮助或者周围人的帮助,尽快就医。 (北京医院)
来源: 北京12320在聆听
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