一岁半宝宝一周营养食谱安排表，营养均衡，宝宝健康这份一岁半宝宝一周菜谱你值得一试

宝宝是我们的小天使，他们的健康生长需要良好的饮食习惯，这也是我们作为父母的职责。一岁半宝宝的菜谱应该如何搭配呢？以下是一份7天的一岁半宝宝菜谱，供参考。

早餐：牛奶小米粥、鸡蛋

中餐：番茄鸡肉意面、西红柿蛋花汤、水果

晚餐：米饭煲海鲜、蔬菜煎蛋

早餐：蛋糕、巧克力牛奶、小香肠

中餐：面条煮蔬菜牛肉汤、红烧鲫鱼、水果

晚餐：糯米鸡、香菇肉末烩茄子

早餐：燕麦粥、卷心菜鸡蛋饼

中餐：杂酱面、小炒肉、水果

晚餐：菜肉汤面、糖醋里脊、蕃茄炒蛋

早餐：粥、鸡蛋、香蕉

中餐：清汤鲅鱼、烤猪排、水果

晚餐：白米饭、青豆炒肉、蛋汤

早餐：玉米粥、水煮鸡蛋

中餐：豆腐烧鱼、小炒黄牛肉、水果

晚餐：土豆烧排骨、素炒豆芽、鸡汤

早餐：面包片和牛奶、葡萄汁、香蕉

中餐：炖牛肉、白菜粥、水果

晚餐：蒸虾子、木瓜炖花翠

早餐：奶酪、小香肠、茶

中餐：麻婆豆腐、拍黄瓜、鱼丸汤、水果

晚餐：肉片炒蛋、蒸茭白、彩椒炒蛋

这份菜单涵盖了丰富的食材和食物类型，能够保证宝宝的饮食均衡多样，而不单调和无营养。当然，菜单不是一成不变的，选择宝宝喜欢的食物，并尽可能的给宝宝尝试新鲜的水果和蔬菜。重要的是要注意宝宝的饮食习惯，避免宝宝吃垃圾食品和含糖量高的食品，以免对宝宝的健康和成长造成不良影响。

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