胃胀腹胀怎么缓解小窍门？出现胃胀气吃什么顺气最快

大家好，今天呢，想要和大家说的是出现胃胀气，吃什么顺气最快？

对于出现胃部不适，一定要明确造成腹胀或者胃气上逆的原因，这样，再选择合适的食物或药物顺气效果会更好。

如果胃气停聚中焦甚至上逆，出现恶心、呃逆的症状，应当多吃顺气的食物。

比如，白萝卜就具有很好的降气止逆功效，把白萝卜切成丁状，煮水喝，可以很好地顺气。

再比如，山楂，山楂在中医里也是一味用以消积导滞的中药，具有很好的消肉食、顺气的效果，建议用水煮，一点一点喝，藕头水也是不错的选择，需要注意的是，藕在选取上，要尽可能选择藕节。

如果是肝气郁滞导致的胃胀气，那么要尽可能的选择玫瑰花泡水喝，它能起到一个疏肝理气的作用，效果也比较明显。

腹部着凉和饮食不当引起的胃动力不足而导致腹部胀气，这种情况，我们建议要注意保暖，饮食方面多吃蔬菜水果类，少食肉类，还可以吃饭之后在肚子上热敷暖水袋，顺时针腹部按摩进行排气，一般很快就可以消除腹胀的症状。

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