瑜伽书籍推荐经典好书,瑜伽十大本书
人气:145 ℃/2023-12-28 07:02:30
这十本瑜伽书在书店都看过。
当然,现在瑜伽书不止这十本。
各人凭喜爱去学习。
《瑜伽经》版本很多,推荐辨喜的。
《薄伽梵歌》,虽然写的印度两军对战前期,阿周那奎师那的对话。
实际是“我”与“身体”的对话,战争对抗。
每一个体式都需要大量的时间去练习,练习中克服痛感,僵硬,酸胀,麻木。等各都感觉。
当这些不适都适应后,消除,身体顺服从“我”。使“我”获得喜悦。
身,心,灵,和谐,合一。
《气功与冥想》,《瑜伽之光》。
推荐《茶密人生》,悟义。
这本书包含了瑜伽,茶熏,太极,双盘,站桩,辟谷,禅舞。等内容。
推荐《西藏生死书》,禅定与中经的内容。
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