憋尿的坏处和后果 憋尿对身体到底有多大的伤害

在生活中，由于工作的繁忙很多人都会憋尿，但无论男女，长期憋尿都会影响生殖健康，其实正常排尿不仅能排除身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用，尤其是女性朋友，女性憋尿的危害有哪些呢，下面就让我们来细数几大憋尿的危害。

1、失眠；晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不由自主的排出来，因此整个人的精神压力会非常的大，而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此以往容易引起失眠的问题。

2、尿路感染；尿液本身就是身体排除的废物，因此尿液中会有很多的细菌。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等。而且经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量******，引发尿路感染。

3、尿不尽；长期的憋尿习惯会使每次小便都有不尽感，甚至有可能出现尿失禁、尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来，这是因为憋尿习惯致使膀胱肉的收缩能力变弱。

4、尿失禁；女性身体结构的特殊性，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，经常憋尿可能导致括约肌无力，控制力比较弱，憋尿时间一长，是很有可能会导致失禁的可能的。

5、子宫后斜；女性的内生殖器与膀胱在盆腔内，子宫位于膀胱后面，一憋尿就会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫后倾斜。

6、痛经；经常憋尿，还会引起痛经的问题，因为憋尿的话，子宫后倾难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，就会出现严重的痛经症状。

7、腰痛；受压迫的子宫体如果‘挤压’到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

8、不孕；女性长时间憋尿可致不孕不育，子宫位于膀胱的后面，当憋尿使膀胱充盈时，涨大的膀胱位置不够，就会压迫子宫，致使子宫向后倾斜，如果经常长时间憋尿，子宫的后倾则有可能难以复位，子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液中而可能影响受孕。

9、阴道炎；女性的尿道短且直，尿道和阴道距离比较近，尿路感染的时候会引起阴道炎等妇科疾病，憋尿就是导致感染的重要原因。

10、肾结石；长期的憋尿，也会在无形之中形成肾结石。

11、心脏性疾病；憋尿还可引发心脏性疾病，经常性憋尿容易引起想要排尿的生理上、心理上的紧张，对于患有高血压、冠心病的病人来说，憋尿很容易导致其血压升高。

憋尿是一种不良习惯，所以上班族们一定要注意有了尿意一定要及时解决，不要等到憋不住了才去厕所，而且起身上个厕所的时间也可缓解一下久坐的筋骨，对身体有很大的益处。