备孕期怎么把握排卵期?使用这五种方法掌握排卵规律
怀孕的前提是女性卵巢能够排出成熟、具有受精能力卵子,成熟的卵子排出后,与活力强的精子相遇,就会形成受精卵,继而发育成胚胎,在子宫着床,逐渐发育为胎儿。
女性一生中大约有10个原始卵泡,但每月只能有一个发育成熟,成熟后会从卵巢排出,排卵前后一段时间被称为排卵期,排卵期是受孕的最佳时机,命中率较高。
计算排卵期有几种方法。
一是按月经的周期来计算。
这种方法适用于月经规律的女性,正常月经为周期为28天左右,可以连续记录几个月,计算出自己月经的日期,一般下次月经前12-16天为排卵期。
也可以根据记录的日期通过公式来计算出排卵期。
排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天
排卵期最后一天=最长的一次月经周期天数-11天。
二是根据白带的形态来判断。
在激素的作用下,接近排卵期的白带是拉丝样白带,当白带的颜色清亮,富有弹性,并且能够拉丝的时候,一般就是接近排卵了,在出现拉丝白带最后一天的前后48小时,是排卵日。
三是测量基础体温。
一般月经前半期体温较低,排卵期更低,排卵后逐渐上升,可根据体温的变化判断是否排卵,如果基础体温突然下降,有可能就是排卵了。
测量基础体温的方法是,每天早晨醒了之后,在开始活动前测量基础体能,然后每天记录,可以绘制表格,划出曲线,如果连续测量的体温变化有规律,说明排卵也有规律。如果测量体温没有规律,或体温下降不明显,就有可能是不排卵,或者存在排卵困难。这种情况应该到医院检查。
四是用排卵试纸监测排卵。
排卵试纸从月经第10天开始,使用上午10点-下午8点之间的尿液,用排卵试纸测,显示强阳、再减弱,说明是已经排卵,这个时候尽快同房,怀孕的机率较高。如果使用排卵试纸一直测不到强阳,有可能会存在排卵障碍。
五是用B超来监测。
B超能够直观的看到卵泡究竟长到多大了,是否已经排掉了。
卵泡长到直径为18-22毫米时为成熟,这时候就可以安排同房。
B超监测排卵可以从月经第10天开始,在医生指导下,开始可以两三天超一次,然后是每天超。有的人为了详细检测,甚至每隔两个小时,就到医院做一次B超,当时医生和护士都有点惊讶。有网友夫妇靠这种方法,高龄备孕,生了一儿一女。
掌握了排卵期日期后,在排卵期可隔日同房一次,不可过频,也不可长期禁欲,相信很快就能心想事成了。
如果你正在备孕,可以试试哦。
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