明目提高视力的穴位，明目醒脑的三个穴位对眼睛好

年龄越大，身体的毛病越多，尤其是眼睛无神、流泪、容易疲劳，瞳视力告诉大家经常按以下介绍的穴位可以明目醒脑，缓解不适。快来一起看看吧！

养老穴对老花眼、手指麻木等老年病都有一定的缓解效果，还可以明目醒脑、舒筋活络。

瞳视力小贴士：如何找准穴位？

可以先掌心向，都知道手腕处有一个凸起的骨头，将手指放在上面，然后弯曲胳膊肘，将掌心面向胸前，手指落在凸起骨头上的缝隙处便是养老穴。

瞳视力小贴士：如何正确操作？

用手指指腹按揉为主，腕部需保持放松，大拇指放置穴位上，轻而有力的摆动揉压，记得每日1-2次，按摩一次十分钟，坚持三个月左右，穴位疼痛感消失，眼睛自然褪去不适。

这三个穴位就在大拇指上，他们相接邻很好找。明眼穴、凤眼穴对眼睛疲劳有改善作用，而大空骨穴对眼睛就是有益处，能改善眼睛的所有。

瞳视力小贴士：如何找准穴位？

用手摸到大拇指关节处的位置，两侧以及中间部位就是这三个穴位了。

瞳视力小贴士：如何正确操作？

眼睛易疲劳以刺激穴位为主。用另一只手大致窝好另一个手的大拇指，再用指甲分别对穴位给予刺激按压，需要感到一定疼痛的力气。

攒竹穴对疏肝、明目、改善头疼头晕有较大的作用。

瞳视力小贴士：如何找准穴位？

眉毛前段部分，与鼻子链接处

瞳视力小贴士：如何找准穴位？

以画圈按揉的方式为主，首先洗净双手后，用适中的力度按压穴位处，应略感酸痛，按揉后，可以减轻眼睛疲劳