健脾祛湿的汤100种做法 教你一道汤,健脾祛湿利水消肿
人气:276 ℃/2023-12-17 22:19:10
炎热夏季是湿气重的高发季节,出汗量大,再加上一般那么热的天,大家都习惯待在空调房里,如果体内湿气长期排不出去,越积越重,会引发很多身体疾病,会让我们的身体经常感觉很疲累,困乏,白天上班容易昏昏沉沉的,早上起来脸部和眼睛都特别浮肿,胃口变差了可体重却不见减轻,这些都说明我们的身体急需要排湿气了,今天懒猪分享一道特别适合夏天喝的祛湿汤,健脾祛湿,利水消肿,都说食补优于药补,平时可以多煲一些祛湿汤喝,只有赶走了湿气,才能让我们一身轻松。
薏米芡实龙骨汤材料清单:赤小豆50克,莲子20克,薏米20克,芡实20克,淮山片20克,龙骨300克,食盐适量,姜片适量
详细步骤:
1.首先把所有食材赤小豆,莲子,薏米,芡实,淮山片倒入碗中,用流动清水清洗干净后浸泡30分钟;
2.将龙骨冷水下锅焯水,放入适量生姜和料酒去腥,水开后煮1分钟将龙骨捞起,并清洗干净龙骨身上的浮沫。
3.准备一个干净的砂锅,将龙骨和所有食材赤小豆,莲子,薏米,芡实,淮山片一起放入锅中,再加入姜片适量,倒入适量清水,大火煮开后调小火炖一个半小时,时间到后,加入适量食盐调味即可。
今天的健脾祛湿,利水消肿薏米芡实龙骨汤做法就分享完了,我们下期再见!夏天湿气重,建议大家有空可以每周煲2次给家人喝,大人小孩都爱喝,还有什么疑问,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流,喜欢的记得点个关注哦,如果还没有学会,可以点我头像进去看具体的视频教程,谢谢大家!
- 11-23为什么固态硬盘特别慢?同样是固态硬盘为什么我的这么慢
- 05-02和平精英最新空投刷新点:和平精英新地图遗迹体验
- 10-23儿童手工制作风筝的方法教程:秋季手工创意亲子手工
- 03-21每天一个套路对象的表情包 表情包,交个朋友不
- 12-20滴眼液什么时候使用最好?这篇文章帮您解锁正确
- 12-15河北8市最新限行:赶紧扩散河北多市限行有变
- 01-22河北最出名6个县:河北第一市河北第一县
- 01-17韩国男星被爆丑闻,十余名玩咖男星遭点名
- 03-26跨境电商四种监管模式 跨境小课堂,NO.44
- 01-23安徽除了芜湖还有哪个城市?安徽适合定居的2个城市
- 05-16重庆武隆旅游一日游报价:重庆精品纯玩3日游报团行程
- 02-26刀塔自走棋现版本阵容搭配,刀塔自走棋8人口完美成型
- 09-27竞品直播数据分析:竞品分析,B站
- 01-10平凡的世界所阐述的精神:平凡的世界展现出的真
- 04-04沈阳故宫初雪氛围感 沈阳故宫迎来2023年入冬的第一场雪
- 04-01日照长途汽车班次:日照汽车站最新班次时刻表
热门
推荐
- 1对监理的表扬信范文223
- 2火灾逃生互救和自救的方法409
- 3高中生物学习的核心知识点分析186
- 4公共卫生间管理制度418
- 5再来一次,我要对你说出那句话376
- 6青春和谐校园演讲稿196
- 7做最真实的自己作文282
- 8推荐安全自查报告合集8篇236