全民健身跳起来背面示范：全民健身看我长鞭飞舞

“长鞭一甩啊，叭叭的响哎……”看到打响鞭的场景，我便想起了电影《青松岭》的这首歌。如今打响鞭这个全身运动的力气活，已并非男士的专利，女同志也能将这长鞭甩得叭叭的响。

响鞭又名麒麟鞭，多以皮鞭或钢鞭为主体，由手柄串通皮鞭或不锈钢链，尾接尼龙鞭鞘构成。据了解，响鞭健身运动对肩周炎、颈椎病等顽疾有一定的疗效，习练者已遍布大江南北。