心理学接受事情的步骤：心理学不要公开你的个人目标

请大家想想你们人生最大的目标。然后告诉你今天遇到的人，你想要做什么？你将要做什么？然后想象他们的祝贺和你在他们眼中的英伟形象。感觉是不是很爽？你是不是觉得离目标更进一步了？

告诉你一个坏消息，你最好闭嘴。因为你的自我感觉良好，在现实中反而使你不容易实现目标。

许多心理测试已证明如果告诉别人你的目标，反而使目标不能实现。

任何时候当你有个目标时，你得按计划做些工作，来实现这个目标。但是当你告诉别人你的目标，别人也承认你的目标，人会产生一种虚无的满足。心理学家发现这被称为一种社会现实。思维定势让你有种感觉到你的目标已经达到，然后因为你感到满足感，你不那么积极的做实际需要的艰苦工作，而使实际目标难以实现。

1926年社会心理学的创始人库尔特勒温称这个为替代。

1933年维勒玛勒发现，当你的目标被别人承认，在你的脑子里，这好比就已经实现了。

1982年，皮特格尔韦策为关于此写了一本书。

2009年他公布了一些新的实验证明：

163个人进行四组不同的试验，每个人写下他们各自的目标，然后一半实验的人在房间里公布他们的目标，另一半的人就保守目标，接下来每个人有45分工分钟来工作，他们可以努力工作，直至实现他们的目标，他们在任何时候也可以停下来工作。

那些不泄露目标的人，平均整整工作了45分钟。在这之后的访问，他们感觉目标实现还需要很长的一段时间要走。但是那些宣布目标的人，平均大约工作33分钟就放弃了。当被问及时，他们感觉快要接近目标了。

所以我们要怎么做？

抵制住宣布目标的诱惑。大家可以延迟这种社交层面带来的满足，因为脑子会把说的当成做的来替代。

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