让自己正能量的小窍门,如何让自己浑身充满正能量
世间万物都是有对应的能量的。正如科学研究早已揭示的那样:宇宙万物的本质就是能量,一切物质的运动,变化和发展,都来自于能量的转变。我们的人体也同样如此,每个人的身上都有一股能量,我们的一言一行,乃至每动一个念头,都会带来能量的改变。
一个正能量的人,无时无刻不在释放正能量。说话,做事,都是对他人有益的,不仅他人真实地得到了好处,自己的内心也变得非常愉悦。而一个负能量的人,无论做什么态度都十分消极,身边的人也会感到很不舒服,必然不受欢迎了。想要让自己浑身充满正能量,请记住下面的这十大方法。
1、常保微笑。一个爱笑的人,运气总不会太差。就算有再不顺心如意的事情,只要一笑,就会释然。经常微笑的人,就像是时常打开了能量的开关,能够不断的吸收外界的正能量,也能不断的向外释放正能量,走到哪都会受欢迎。
2、积极运动。直接从身体上加速血液循环,使气血畅通,身体健康了,人的心情也就自然舒畅。
3、多说正面的语言。经常夸赞他人,说鼓励人的话语,能够给人以正能量,自己释放了正能量,也会得到他人的好言好语,收获正能量。
4、保持静坐。古语言:静坐常思己过,闲谈莫论人非。一个人时常静坐,可以保持身心的安定,并且时常内省,找到自己的缺点和错误,加以改正,不断地修养己身。
5、听古典音乐。经典的乐曲能够激发人愉悦的心情,驱散负面的情绪,并容易唤醒人的本性。
6、与自然万物和谐相处。就算你没有信仰,也尽量做到不伤害生灵,不要把自己的快乐建立在其他众生的痛苦之上。不要因为为了满足自己一时的欲望而去伤害自然万物,这都是不可以的。
7、经常深呼吸锻炼自己。人的生命就在一呼一吸之间,下意识地去锻炼自己的呼吸,经常深呼吸,不仅可以提升肺活量,吸入更多的氧气,补充能量,还可以静静的体会生命在呼吸中的奥妙。如此收摄身心,对自己大有好处。
8、慈悲利他。一个人或者不仅仅是为了自己,利益他人,满足他人,解决他人的问题和困难,这正是生命的重要意义之一。所谓助人为快乐之本,一个欢喜助人,慈悲利他的人,定能延年益寿。
9、读诵经典。几千年的老祖宗智慧给我们留下了众多经典,不同的时期,每阅读一次,就会有新的感受和领悟。有助于开启我们内在本有的智慧。
10、活在当下。无论你采用什么样的方法来休养生息,提升能量,清理垃圾,赶走负能量,其实都是一种方法而已,核心的本质就是把身心都聚焦关注在一个点之上,保持心无杂念,收摄身心,这就是最好的聚焦能量,开启自性智慧的方法了。你可以通过实践找到最适合自己的方法,因此,活在当下其实就是最好的修行。
- 04-19中保研安全系数suv 聚焦丨挖角,建厂密研
- 05-02詹青云奇葩说人生两条路,越来越像一本生活手册了
- 09-23心理素质差敏感玻璃心怎么改变?说起谎来脸不红心不跳
- 01-07天猫精灵10月新品 天猫精灵618首发教育新品
- 03-26四川乐至种菜基地:乐至县成渝绿色农产品配送基地
- 02-28为啥要下雪:为什么下雪
- 04-11上海绿皮火车旅游专列推荐:沪遵专列7月7日上海首发
- 12-17教你几招床上功夫人人都要学哦:教你几招床上功夫人人都要学哦
- 04-22一年嫁不出去的誓言:有一种约定叫嫁不出去
- 02-20飞利浦录音笔vtr5020随身专业高清:PCM线性录音,飞利浦VTR-70004G
- 12-11王者荣耀赵云改大招技巧:赵云大招总是砸不到人
- 01-28最容易嫁给男人的三个生肖女:这几个生肖男不要错过
- 02-27朝阳区小升初怎么选学校?朝阳区的孩子怎样选择初中
- 03-04孟子的100句精髓:孟子精华10句令你醍醐灌顶
- 01-02手指不长能学钢琴么:两天不剪指甲就觉得浑身难受
- 04-10广州最美7公里靓丽的风景线:这才是广州1月最美的地方
热门
推荐
- 1经典的励志好书籍排行榜421
- 2旅游景点市场营销策划书354
- 3敢于表现就有花开334
- 4让幼师获得家长信任的说话技巧219
- 5治痛经食谱116
- 6足球运动员李智超介绍230
- 7甩掉怎样造句313
- 8儿童读物插图好看的图片有哪些模板159