膝盖弯曲有异响但不痛会不会自愈:解惑,膝盖弯曲时总有咔咔
新华社厦门7月4日电(记者颜之宏)不少人有过这样的经历,在下蹲或上下楼梯时,膝盖总会发出“咔咔”的弹响声,尤其是一些酷爱慢跑的朋友,膝盖在发出“咔咔”弹响声的同时,还可能伴有轻微的疼痛。这种声响究竟是如何造成的?又该如何调整?带着这些疑问,记者请教了相关专家。
“造成膝盖弹响的原因主要分为四种,有一些是生理性的,有一些是病理性的,患者可以通过自查的方式来分辨。”复旦大学附属中山医院厦门医院骨科执行副主任王晓峰告诉记者,一种可能是“髌股关节轨迹不佳”,此类弹响多发生在膝关节的髌骨后侧,在年轻人群体中较为常见。当负重情况下伸屈膝关节时,髌骨在髁间沟滑动时出现不顺畅的情况,由此撞击产生弹响。此类弹响较少伴有疼痛感。
第二种可能是“髂胫束与股骨外侧髁的摩擦”产生的弹响,也就是俗称的“跑步膝”,多发生在膝关节外侧。髂胫束在膝关节负重屈伸时处于紧张状态,它会和股骨外侧髁产生摩擦,继而发生弹响,且多伴有疼痛感。
第三种可能是“半月板损伤”产生的弹响,多发生在膝关节内部“关节线”上。在做某些动作时,此处会有轻微弹响并伴有疼痛感,且会出现卡住、打软腿等现象。
第四种可能是“关节滑液中存在的气泡”产生的气泡声,此类弹响机理与指关节在握拳时发出的“咔咔”声类似,一般不伴有疼痛,无需特别关注。
“很多人认为膝盖弹响就应当不运动,这个观点是错误的。”据王晓峰介绍,当膝关节弹响未伴有疼痛的情况下,可以通过靠墙静蹲或负重伸膝的方式锻炼大腿股四头肌,因为大腿股四头肌是膝关节最重要的支撑肌肉,经常锻炼能够达到其对膝关节的稳定和保护作用。
需要注意的是,在进行诸如慢跑等相关运动时,如果膝关节在屈伸过程中不仅发生弹响,还伴有疼痛感,应当尽快暂停运动,并外用消炎镇痛药剂,如症状在两周内得不到缓解,则应尽早到关节外科或运动医学门诊就诊。
编辑:郑道锦、黄绪国、周正乾(实习)
(新华社客户端)
- 01-01买到这几种房子会升值 稀缺,还是稀缺最近几年
- 04-02意甲联赛第26轮尤文图斯对拉齐奥:尤文图斯平桑普多利亚
- 04-18华为mate20pro性能模式在哪里:简单易用,华为Mate20
- 05-05莎士比亚每日名句:竟都大文豪莎士比亚带火的
- 11-04瑞虎8最低提车价多少钱合适:优惠1.2万,月销1.1万辆油耗低至6.9L
- 04-03揭开他们的面纱emoji:052,EmojiMix-Emoji表请趣味合成
- 02-11痛风病人的年轻化,痛风患者年轻化防治关键管住嘴
- 12-29电诈园区逃离惊心动魄:发财梦碎19岁小伙逃离电诈
- 09-21国庆上海有车展吗?双11,你的购物车
- 11-10木本曼陀罗的作用:养木本曼陀罗有啥错很多人都不适合养
- 02-23杨绛和钱钟书的平淡生活故事,钱钟书并非只爱过我一人
- 02-12古代志怪故事100例 古代志怪故事,囊囊神通广大的蚰蜒精
- 04-29湖南省首批十大文旅地标,2023长沙十佳文旅项目出炉
- 05-02卡地亚蓝气球多少年历史,独家历史,卡地亚
- 04-25莪术三棱有破血功效吗?莪术和三棱都能活血疗伤
- 03-13新生儿消化道出血多长时间能好 新生儿呕吐消化道出血
热门
推荐
- 1幼儿园中班打击乐课件358
- 2男士夏天怎么防晒222
- 3保险营销方案395
- 4我们都是宇宙的过客美文249
- 5巴金回忆性散文随笔115
- 6高中高二家长会发言稿经典发言稿130
- 7单色爵士舞基础教学视频113
- 8普通车床的数控改造方法及设计有哪些246