月经量少的7个调理方法：月经量少，经期短女人可别大意

月经过少是指月经量明显减少，少于20ml，或月经期不足2天，或者较前相比，月经量明显减少，连续出现两个月经周期以上者属之。很多女性朋友就不知道女性正常的月经量为多少，就让我来做个科普吧，正常的月经量应为20-80毫升，也可以这么理解，一般来说月经量少直接表现为每个周期的一包卫生巾的量都用不完，少了这样的标准可以理解为就是月经量过少了。

本病首载于晋代王叔和 《脉经·卷九》，中医认为，月经量少、时间短与肝、脾、肾三脏功能失调有关。虚则多为肝肾亏损，精血不足，血海不盈，经源不旺；实者多因气滞、血瘀、痰湿、寒凝阻滞。虚多实少，或虚中夹实者多见。下面我们就来说说常见的几种証型：

1、痰湿阻络证：这种証型多见于体型肥胖的人，或者平素嗜食厚味，痰湿内生，以致冲任血行阻滞。主要症见为月经过少，色淡质稀，或兼见白带量多，胸闷多痰，舌淡脉滑等。治宜健脾燥湿化痰，代表方剂为苍附导痰丸，或用二陈汤合芎归汤加减。

2、寒凝胞宫证：这种証型多见于平素爱喝冷饮、生冷水果、长期水上工作、或者居住环境寒冷的人或者素体阳虚之人。多种因素引起阴寒内生，化气生血功能不足，冲任血少所致。主要症见为月经量少、四肢冰凉、舌淡胖、脉沉细等。治法则温经养血，代表方剂为温经汤、艾附暖宫丸加减。

3、肾气亏虚证：这种証型多见于先天不足，分娩次数多，或房室不节，损伤肾气，精亏血少，冲任胞脉之血不足所致。主要症见月经量过少，色黯红，质稀，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软。宜补肾养血。代表方剂为当归地黄饮加减。

4、肝郁气滞证：这种証型多见于平素林妹妹那般多愁善感类型的，情志抑郁，肝失条达，气郁不畅，不能行血，冲任欠通畅所致。主要症见为月经量少或闭经，伴胸胁胀满，两乳胀痛，烦躁易怒，口干苦，善太息。治法则为疏肝理气调经，代表方剂为丹栀逍遥散。

5、气血亏虚证：这种証型多见于产后失血过多，经血无源，故月经量少、周期短。主要症见为月经量少、颜面苍白或萎黄、全身乏力、气短懒言、纳差、舌淡苔薄白，脉细弱。宜补益气血，代表方为八珍益母汤、归脾丸加减。

6、瘀血证：这种症型多见于经期或者产后，余血未尽，又感外邪，瘀血内阻，恶血不去，新血不生所致。主要症见为月经量少，且颜色黑伴有小腹刺痛，舌质暗红，或有瘀点、瘀斑，脉涩或弦。治宜活血化瘀，方用桃红四物汤、少腹逐瘀汤。