怎么选一款舒适的办公椅？如何选购一把优秀的人体工学办公椅

前言

国家市场监管总局近日公布办公椅抽查结果，11省市90家企业的90批次产品中，21批次产品不合格，办公椅抽检批次不合格率为23.3%。不合格办公椅，不是底座断裂，就是脚轮脱落，还存在甲醛超标、致人跌落、甚至是爆炸等安全风险。

市面上销售的办公椅大体可以分为电竞椅、老板椅、人体工学椅三大类，我们先来看这次国家质检总局测试办公椅的几个维度，搞清楚这几点，自然也就知道一款好办公椅的选购标准。

办公椅这类产品最大的安全隐患是气压棒，不合格的气压棒存在爆炸的风险，这个是最严重，对用户伤害最大的。气压棒的原理简单来说，就是升降椅里面有个气缸和气瓶。开启阀门，气缸与气瓶链接，释放压力，使得气缸得以上下调节。关闭阀门时，气缸气体由于气压而锁死，总得来讲就是通过调节气压使得气缸内的活塞杆上下运动支配转椅升降。

影响气压棒安全性的因素首先首先，气压棒内灌装的是惰性气体，如果气体纯度不够，或者混入了其他物质，在高温环境的情况下，可能发生爆炸。一般而言，氮气纯度达到90%以上时，可以保证安全。 第二，气压棒本身的材质做工和质量，气压棒管壁过薄长时间使用产生老化，也可能引发爆炸。 第三，是封口密封不实，导致气体泄漏，虽然不会引起爆炸，但是会使活动功能失效。

选择时，选择大品牌的气压棒，市场上主要的大品牌包括韩国KGS、三弘、国内的莱特、协强。然后查一下是不是通过质量认证，一般具备SGS/BIFMA/TUV认证，好的气压棒外壳都有认证钢印。气棒分为4个等级，一二级甚至不标注等级的气棒就不要买了，不安全。目前符合标准的都是三级气棒或者四级气棒，一般在气棒上标注class 3或者class 4。四级气棒和三级气棒的区别就在于四级经过热处理。使用来说有三级完全可以胜任了。 同时使用的时候，不要频繁高低调节或者旋转椅子，避免气压杆壁体过热，造成安全隐患。

防爆钢板

说完气压棒，那不得不提防爆钢板了，国标规定合格的办公转椅需要在椅面和气压棒的连接部位加一块厚度不小于2mm的防爆钢板，万一发生爆炸，防止气棒击穿椅面，可以起到很好的隔离作用，从而尽可能的减少对人体的伤害。

底座五星脚

办公转椅的底座一般为五星脚结构，如果不是五星脚会出现不稳定的问题，选购时候需要特别注意，底座作为办公椅的重要组成部分，承担着整个人体重量的作用，劣质底座存在断裂风险，很容易使人跌倒摔伤。还有和五星脚接触的脚轮质量问题，如果材质不好，长时间的区域活动会出现磨损脱落的情况。

办公椅的面料

椅面和椅背作为主要和人体接触的部分，往往由不同材质的面料以及填充物组成，办公椅和人体工学椅主要是透气的弹力网面面料，而老板椅主要是真皮或者PU，不合格的内衬面料存在易燃，释放甲醛等有害气体的风险，对于家居环境中气体易敏感人群，长时间接触很容易产生呼吸道问题，而且作为办公家居的环境本来就面积小，在局促的空间内，如果叠加其他散发有害气体的家具，甚至会产生致癌风险。

小结

以上国家质检总局对于合格办公椅的四个测试维度，注意，这是合格的办公椅的选购标准，那么一款优秀的办公椅有哪儿些衡量标准呢？

正好最近入手了在网络上口碑比较好的网易严选多功能人体工学转椅，下面结合网易这款椅子，一起看看一下。

▲▲照例先看包装方面，箱子的体积非常大，快递显示26KG，快递小哥小推车直接送货入户，正面是标注产品尺寸，规格。以及产品线描图。名称是「多功能人体工学转椅升级版」，作为上代产品的人体工学椅的升级版，想必升级了不少点。

▲▲打开包装之后，可以看到网易这款人体工学椅的包装非常非常非常好，每个零部件都由气柱袋包裹着，避免了不同零部件之间摩擦，也有效的防止快递途中零部件挤压变形。

▲▲去掉每个零部件的气泡柱袋，就是全部的零件。随包装有一张说明书，上面有详细的安装步骤，安装也是比较简单的。安装步骤：1、五星脚 脚轮 气压棒；2、底座 左右扶手；3、底座 椅背；4、头枕安装。

▲▲首先第一步安装脚轮和五星脚，五星脚是钢材结构，表面是磨砂处理，拿起来非常的重，可见钢材的厚度和堆料都很厉害，这样可以很好的保证安装后整体椅子的稳定性，同时高密度的钢材也保证了结构的稳固，不会出现体重较大的人群坐上去出现断裂的情况。网易严选这款官方文档说明五星脚经过美国BIFMA质检标准，静压承重1136KG。脚轮采用卡扣的结构，对准后直接用力按进底座，脚轮支持360°旋转，PA材质，韧性比较好，长时间来回活动不会对地板造成损伤。

▲▲作为对比，和严选价位段接近的西昊M57的五星脚背面没有全包裹，只有一层，看着里面貌似有加强筋的结构，但是我想严选这种管状结构应该比M57要坚固了，当然这只是推测了。

▲▲下面是办公椅最重要的零部件气压棒，管壁直径为5CM，没有具体称重，拿着掂量了一下，做工很厚实。气压棒来自国内老牌气棒厂商莱特，气棒经过德国TÜV认证3级防爆气杆认证，防爆安全，同时座椅和气棒之间内置3MM的防爆钢板（国标规定2MM）。

▲▲办公椅的椅面部分采用新型尼龙高弹力网布，这也是目前人体工学椅的普遍做法，这样的久坐不闷热，透气性好。高弹力材质坐下去的时候更加贴合人体，舒适性好。

▲▲座椅的背面是钢材结构骨架，配合高密度工程塑料框架。左右两侧有两个扳手，分别是座椅高低调节和靠背后仰角度调节。

▲▲靠背和底座固定的位置是一块厚实的钢板，保证了接合的位置稳固。座椅正前方是伸缩的腿撑，结构也是采用钢材结构。

▲▲下面是安装左右扶手，插槽旁边标注了左右方向，安装时可以做到很好的区分。随包装附赠了9枚两种规格的螺丝，一个内六角扳手，个人建议后续版本可以将内六角扳手优化一下，加一个塑料把手比较好，因为现在的扳手本身很细，拧的时候不容易用力。

▲▲靠背是钢材搭配高密度工程塑料的框架结构，面料同样也是高弹力尼龙网布，靠下位置的腰靠结构可调节高度。

▲▲椅背通过螺丝和底座的高强度钢板进行固定，扶手安装好，底座和椅背安装好，然后将气压棒较粗的一端插入五星脚的插孔，将底座中心位置的插孔对准气压棒，五星脚 气压棒 底座三者的安装方式都是卡入式结构，对准插进去就可以了。

▲▲最后一步是头枕安装，卡好位，拧上螺丝就大功告成了，另外需要注意的是头枕有三颗螺丝固定，朝下的位置还有一颗，不要漏下了。

从开箱组装的过程中，我们可以看到网易严选多功能人体工学转椅从办公椅选购的几个维度，所有指标是均是合格，有些（比如防爆钢板的厚度3MM，国标2MM）指标参数甚至超过国家标准的程度，所以安全性上面，选购完全不用担心。

说人体工学椅之前先了解人体脊椎的生理结构，人的脊椎呈自然弯曲的 S 状，其中腰椎轻微前凸，人一坐下腰部就很难维持正常的曲度。脊椎是一个整体，腰椎向后一凸，整个脊椎也跟着变，而现代人群又每天长时间的久坐，久而久之自然会产生各式的颈椎腰椎问题。

作为人体工学椅，有哪些出众的地方，首先明确人体工学椅和普通办公椅的区别，首先它采用人体工学设计，使用方式会尽可能的适合人体的自然曲线，有的工学椅还会促使用户形成正确的坐姿，这样在使用人体工学椅工作时，坐上椅子会给人一种很舒适的办公状态，从而尽量减轻长时间工作的疲劳。同时，一款好的人体工学椅还要有尽可能多的自定义调节部位，这样针对不同身高体重的人群，让椅子更好的适应人，通过不同位置的调节让椅子更加贴合身体曲线。人体工学椅在一定程度上可以减缓因久坐给腰背带来的压力以及各种不适，避免肩颈以及腰背过度劳损，保护肩颈以及腰背健康。这种转椅适合办公或家用，可躺可坐。

▲▲首先底座的椅面面积较大，采用了弧形设计，增加对臀部支撑的同时加大椅面和椅背的夹角，这样的设计使得坐姿状态让盆骨转动的幅度减小，降低腰部脊柱的曲率，同时配合椅背腰撑结构，让腰部靠在椅背上的时候，有一个适度的支撑，S型的椅背结构，贴合人体的肩部，两者结合进而形成肩部和腰部的支撑，这样坐下来的时候，减少脊柱受力，更好保护腰椎。腰部和肩部的支撑系统属于一把人体工学椅的核心功能了。

▲▲网易严选多功能人体工学椅的椅面采用大面积的高弹力尼龙透气网布，弹性不错，加大了对于臀部的支持性和包裹性，透气性好，久坐不闷热，长时间坐姿工作更加舒适。同时它在座沿位置添加了一层海绵层，坐下的时候减轻大腿位置的压力，对于大腿产生了一部分支撑，坐姿状态使大腿位置肌肉处于放松状态，减少疲劳感。

▲▲上文讲过除了人体工学椅原有的人体工学设计，还应该有自定义调节的部位，网易这款人体工学椅有多处可调节选项，除了基本的高低调节，后仰角度调节。它还支持腰撑上下5CM的高度调节，头枕上下6.5CM调节。这两个部位的调节使得它可以适用不同的身高人群了。

▲▲升级版的扶手面积很大，表面采用皮质包裹，触感很细腻，使用时胳膊放在上面很舒服。扶手支持高度和前后调节，这样办公时鼠标和打字操作时，胳膊肘不会处于悬空状态，进而减轻肩部的压力，降低疲劳感。遗憾的是扶手前后位置并不能锁定，不过扶手前后调节的阻尼力度还不错。

▲▲椅背支持最大135°的后仰角度，同时根据使用者的体重，自适应调节后仰调节力度，体轻者不会靠不动，体重者不会因为力量过大而后仰过度。

▲▲网易多功能人体工学椅作为升级版，增加了抽拉式的腿撑结构，伸缩长度最长为41CM，结合椅背135°的后仰角度，在办公室使用，之前趴在桌子上午休，出现手麻脚麻的情况可以完全避免了。抽拉式的结构使用更加隐藏，相比外接式的腿撑结构更加节省家居空间。腿撑在使用中抽拉顺滑，没有出现卡顿难拉的情况。

▲▲关于人体工学椅的选购标准，国际上也没有相关明确的准则，而国标目前仅有安全性和耐用性的测试标准，所以，大家可以根据上面这张图的相关建议选购。

保持正确健康的坐姿也很重要

最后，日常生活工作中不但要有一把舒适的人体工学椅，还要养成良好的坐姿习惯，按照中国疾病控制中心给出的示范坐姿：

1. 保证坐姿正确，身体微微向后倾，颈部有头托，保证颈部释放自身一部分压力于头托之上，可减轻颈部疲劳。
2. 手臂自然下垂，放松肩部肌肉，手臂肘部有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

美国 OSHA（职业安全与健康管理局）的建议是：小幅调节座椅和靠背。伸展你的手指、手腕、手臂和身体。大腿与上身，即髋关节处，保持或稍大于九十度；大腿与小腿，即膝关节处，保持或稍大于九十度；上臂与下臂，即肘关节处，保持或稍大于九十度。最后，定时站起来走几分钟，站坐交替办公学习。

经过案例总结以及结合实例分析，我想大多数应该知道了一款优秀的人体工学椅该怎么选了。网易多功能人体工学椅虽然作为网红款，但是有着非常不错的口碑，厚实的外包装，精致的做工、扎实的用料、出色的人体工学设计、多项自定义调节选项，这些特点使得它脱颖而出成为了一款性价比非常不错的人体工学椅，在一千价位段有着非常大的优势。

两点遗憾，希望今后能够升级一下配色，目前全黑色稍显老气，建议多一个灰色，这样用户使用时，更容易和家居环境进行搭配。其次后续下一代产品如果能够增加底座前后调节就更好了。

现在办公一族，每天至少8小时的坐姿状态，为了你的健康，你确定不换一把更舒服的椅子么？