肚子胖看不出来肚子大吗?明明不胖肚子仍然凸起
人气:415 ℃/2023-11-27 00:24:03
科幻网8月11日讯(刘亚珠) 日常生活中,很多人看着并不胖但却存在肚子凸起的现象,医生表示这或许是盆骨前倾的表现。
骨盆前倾是一种骨盆位置偏移的病态现象,盆骨前倾的主要原因为不正确的站姿,导致较为正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度,如最明显的臀部后凸,腰臀比、BMI值和体重都在正常范围,小腹仍像前凸起。
盆骨前倾的不仅会导致人变“胖”,还会引起内脏下垂,臀部横向发展、下垂,便秘、痛经、慢性疲劳、体寒等疾病。
据人民日报,人们可在家紧贴墙壁站立,把手掌放在后腰的位置,观察手掌和腰部的距离进行自测,若距离过大,甚至可放进一个拳头,可能存在骨盆前倾问题。
当然,也可通过踩书试验进行矫正骨盆前倾,赤足后前脚掌踩一本20毫米厚度的书,脚跟踩地,长期保持可缓解盆骨前倾。
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