年轻人熬夜脱发是什么原因？熬夜，劳累让95后年轻人脱发严重

二十多岁，青春洋溢，正值风华正茂，意气风发的时光。然而，有一群年轻人却因为脱发而烦恼不已。南方医科大学珠江医院整形美容科主任齐向东教授告诉记者，步入暑期，大学生到医院看脱发的人群明显多起来，由于发际线后退以及脱发严重，这对他们的心理造成了很大的压力。

专家表示，当早期出现脱发时，需及时就医，并且及时调整生活状态，因为熬夜和劳累常常是导致脱发的明显诱因。

图/羊城晚报资料库

25岁医学生三年内发际线后退2厘米

6月22日，在珠江医院整形美容科举办的脱发义诊上，25岁的麻醉科规培生陈先生坐在诊室里与医生交流，看得出来，他发际线后退得厉害。“我的发量以前很多，现在的发量至少减少了三分之一，更让人焦虑的是，我现在都不敢把头发撩起来，发际线在这两年里肉眼可见地至少向后退了两厘米了。”这位先生很担忧再这样下去，不到30岁就要变成“地中海”了。

为什么如此年轻，就会出现严重脱发呢？齐向东主任指出，目前雄性激素脱发是最常见的原因。由于对雄激素中的双氢睾酮特别敏感，导致毛囊萎缩、头发生长期缩短，最后毛囊完全失去功能而闭锁。

通过毛囊镜的检查，医生发现陈先生额部的头发又细又小，部分毛囊的头皮还有红色的丘疹。“这部分头发与后面的头发发质不同，估计还会继续脱落，而且他的头发偏油，油脂分泌旺盛，很可能就是雄激素性脱发所致。”

医生用毛囊镜给陈先生做检查，发现其存在毛囊萎缩的现象。

熬夜加精神紧张是导致脱发的重要诱因

年轻人工作压力大，同时他们的睡眠、饮食也不理想。作为麻醉科的规培生，陈医生需要三年内在医院各个科室轮转，需要学习的知识和临床技巧有很多。因此这几年他的精神压力也很大，晚上睡眠也相对不足。

南方医科大学珠江医院整形美容科周伟豪医师指出，当人长期处于精神压力过大的环境中时，很容易会导致精神性脱发。因为在人精神压力过大的时候，头皮组织的肌肉层容易发生收缩，导致血流量不畅，使毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，让通过毛细血管输往毛囊的营养成分减少，由此造成头发生态改变和营养不良，进一步造成脱发。

另外，充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，在一定程度上促进头发生长。所以专家建议每日睡眠时间至少要达到7小时，同时还要避免熬夜，尽可能地在每天晚上11点前入睡。

在义诊现场，还有不少女性也存在脱发的困扰。周伟豪医师介绍，女性也会存在受雄激素影响导致脱发，不过表现没那么明显，通常只是头顶的头发慢慢变得稀少。更多的原因是扎头发过紧、戴帽子等，因为如果经常习惯性地把头发扎得太紧，因为长期受到牵引拉扯，不但容易造成毛干损伤、断裂，还会对毛囊造成伤害，进一步导致脱发。

用波长650nm的低能量激光规律照射预防脱发。

防治脱发手段多，但贵在坚持使用

目前，对于脱发也有很多防治办法。对于雄性遗传脱发而言，口服非那雄胺和外擦米诺地尔两者是重要手段。

据了解，非那雄胺具有特异性抑制5-α还原酶的能力，而5-α还原酶是能够将睾酮素转化双氢睾酮的酶。如果每日服用剂量为1mg的非那雄胺片，坚持服用半年，就能够将头皮中双氢睾酮的水平降低60%。根据实验证明，双氢睾酮的水平降低60%能够让临床研究中86%的男性停止脱发。

而米诺地尔已经被临床证实能够减缓脱发，一般男性外擦5%的米诺地尔，女性外擦2%的米诺地尔，能够起到抑制脱发的作用，但是大多数专家都认为，因为米诺地尔并不会影响相关激素，而是改善毛囊局部血供营养，效果因人而异。

周伟豪医生指出，这两种药物需要坚持使用至少6-9个月，如无法坚持两者同时使用，也应至少坚持其中一种药物。对于女性脱发则建议单纯使用米诺地尔进行干预。

Tips：防止脱发的办法

1、激光照射

研究证明，波长650nm的低能量激光规律照射可以控油、止脱，有效干预脱发，目前市面上已经有成熟产品，戴上“激光帽”进行局部照射，每隔一天照射30分钟，坚持才能出效果。

2、（PRP）的头皮注射

通过微针导入某些药物或富血小板血浆（PRP）的方法注射到头皮上促进生发，这种方法对部分人群有效，确切效果有待继续探索。

3、毛发移植术

取出患者自身部分健康的毛囊组织，经仔细分离后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且长出的新发会保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹洗，完全恢复了脱发前的面貌。

据了解，目前主流的毛囊移植手术分为毛囊单位移植术（FUT）和毛囊单位提取移植术（FUE），都已经相当成熟。FUE以其创伤小、恢复快，术后不留疤，手术方式灵活等优点成为目前主流。

（来源：羊城晚报·羊城派 文、图/羊城晚报全媒体记者 张华 除署名外）