儿童可以吃银耳么:宝宝能吃银耳吗
养生之道网导读:宝宝能吃银耳吗?银耳中有滋阴、润肺、生津等功效,对肺燥干咳都很大的作用,一般的人都可以食用,但宝宝能吃银耳吗?接下来我们一起看看吧。
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
宝宝能吃银耳吗?
宝宝要慎吃银耳,主要是因为一岁以前的宝宝吞咽功能还没有发育完善,而银耳不容易煮烂,不利于宝宝吞咽。因此,不要给宝宝食用整块的银耳。如果宝宝成长至5、6个月大可以添加辅食之后,是可以给宝宝吃少量的银耳汤的。尤其是当宝宝有上火迹象的时候,可以给宝宝炖一些银耳汤,但一定要将银耳撕碎,并煮至煮烂。
宝宝可以适量食用银耳,不过要注意食用得当。银耳所含的银耳多糖,有增强人体免疫力,加强白细胞的吞噬能力,兴奋造血机能等作用。银耳能使溶菌酶的活力显着提高,促进杀菌功能。因此,常吃银耳,不仅能补充多种营养,尚有增强宝宝的抵抗力,抗病强身的作用。
宝宝秋季肺燥干咳可以用银耳来调理。银耳被称为“素中之宝”,能够滋阴、润肺、生津、降血脂,含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素,容易消化,是清补的滋养食品。加上冰糖熬水炖服是一种理想的滋阴润肺佳品。但是腹泻的宝宝则不可食用,以免加重病情。
综上所述,宝宝吃银耳要视情况而定,宝宝吃银耳要注意食用量,食用大小等。
接下来养生之道网为你介绍几款适合宝宝食用的银耳食谱。
适合宝宝食用的银耳食谱
1、银耳莲子羹
材料:干银耳、莲子各30克,红枣5——6个,淮山药2片,冰糖两大匙。做法:银耳洗净,泡水两小时,去蒂,撕成小片。莲子、红枣及淮山药洗净,与银耳同放入锅中。锅中倒入4到5碗水,熬煮两小时到所有材料熟烂,加入冰糖调味。
功效:清肺热,益脾胃,润肌肤。
2、雪梨银耳汤
原料:雪梨,泡发银耳。冰糖适量。做法:雪梨去皮去核,切成小块。银耳洗净后,去蒂,撕成小块。梨、银耳、冰糖放入砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。
功效:银耳含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸等营养元素。其味甘性平,具有滋阴润肺的功效。
3、冰糖银耳
原料:白木耳10克,冰糖30克。做法:将白木耳用 清水浸泡2小时左右,然后拣去杂质,放人碗内,倒人沸水,加盖炯泡30分钟,使之泡发膨胀,剪去蒂部木梢,用清水洗净,分成片状,与冰糖一同入锅加清水1000毫升,先用武火煮沸,再用文火煮至白木耳熟烂为度。
功效:此肴具有滋阴润肺,养血和营的功效。
宝宝能吃银耳吗?宝宝吃银耳需要谨慎,银耳虽好,但宝宝是不能随意吃的哦。
- 10-08翡翠玉蝉有什么说道?看了才知道适不适合你
- 04-02人性的弱点第八章总结 人性的弱点第一章第三节后感
- 04-18高考化学经典易错100题解析,继续连载高考化学易错点之20条
- 09-2072岁王薇薇状态未修图:73岁王薇薇秀无遮挡胯部
- 01-13你是怎么读书的给大家分享一下?我逢人便安利微信读书的5个理由
- 09-14兰蔻安瓶:兰蔻安瓶,小蓝瓶
- 03-29女儿可以造什么句子?造人难还是造句子难
- 04-26镜的高端操作孤影 轩子巨二兔参加EAF次元电竞节引热议
- 12-21液压缸的拆卸视频:液压缸的零件如何拆卸
- 03-09一只眼睛模糊有层雾挡,视物不清是怎么回事
- 02-08会游泳的不一定都是鱼 只有会游泳的人才能到彼岸
- 02-27给学生讲错题怎么和家长解释?答家长问,初二学生一看就懂
- 02-12乡下习俗哭嫁 农村的,哭嫁是怎么回事
- 04-17超声检查注意哪些?超声检查注意事项
- 03-25100个常用修辞列表 一文弄懂九种常考修辞知识点
- 11-27为啥尾巴尖是白色的狗不能养:为什么农村老人说弯不起尾巴的狗
热门
推荐
- 1议论文成功与失败范文118
- 2小暑节气祝福语401
- 3床上用品经典广告词大全303
- 4一年级新生快速学习生字的四种记忆方法及需要养成的学习习惯!132
- 5小学科学下册复习计划390
- 6怎么电脑浏览器看视频花屏313
- 7试论多媒体教学手段在英美文学课程中的运用107
- 8公司员工周工作报告146