吃撑了血糖会爆表吗？发现血糖超标餐食五分饱

这些天测血糖知道自己早上空腹血糖7.2，餐后两小时11.6。查了一下百度，这个数值基本上就是小糖人了。

我倒是没怎么害怕，我今年已经60好几了，从2000年到现在，除了感冒发烧不喝啤酒，历时20多年，平均每天喝8瓶啤酒。

不是自己喝，自己在家从来不喝酒，抱歉地说，一年365天，在家吃饭的时候不多。

多亏疫情三年可没少在家吃饭，不让出去了，那也没阻挡住我喝酒，我就建一个群，每天晚上六点准时喝。

浙江义乌的慧明每天喝几个，哈尔滨的立军我喝10瓶他也喝10瓶，他的儿子辉辉2020年才几岁，在视频里帮他爸爸起啤酒，直喊：“爸爸加油！”

那年从大年三十到6月底我喝了1400多瓶，立军在我之上，他喝了1500瓶。

2021年我应邀去山东青州古城英科医疗工地做饭，工地老板就是立军。

我做了94天饭，喝了93天酒，每天晚上10瓶，让我做饭真的挺费的，每天不算下酒菜，光酒钱就得100多。

去年的这个时候，我在家乡哈尔滨喝了两个月酒，临走的前几天，一个叫建军的小伙子，小我一轮多。说：“大哥道里康宁街一号有家小酒窝，他家有95种啤酒，明天去喝一下。”

第二天，我，建军还有两个80后，开喝。

啤酒，朝日，麒麟，新疆大乌苏，喜力，又一人干了两杯朝日扎啤。

喝到第八个的时候，两80后趴桌子上睡着了。

我喝到第14瓶说：“不喝了。”叫建军的喝到第15瓶。

分手的时候，建军：“大哥自己走能行吗？”

我说：“你把他俩弄回去吧，我没事。”

我从前几天开始啤酒不喝了，是酒都要告一段落，我得调节一下血糖了。

以前是顿顿饭吃饱，现在是顿顿吃五分饱，前天一天吃了15个饺子，早上吃五个 中午五个，晚上五个。蔬菜吃的多。

昨天早上去早市买了七个大饼子，一天吃一个半，每顿吃半个。

每天都在饿的状态下，感觉非常舒服，去年胃不舒服，吃了一千多元的药。现在，每天饿着，胃也不难受了。

我昨天早上买了10斤五花三层，花了100元，医生朋友说，你得吃肉，要不容易饿死你。

我今天开始用五花三层炒菜，炒木耳白菜，干锅菜花，炒胡萝卜。

我研究了15年红烧肉，吃过的人，上饭店再也不点红烧肉了。

但是，红烧肉今后我也不能做了，原因是得炒糖色，有糖。

我打算研究研究无糖坛肉，不知道哪位网友诸君能做这道菜，指导一下我，不胜感激！