宝宝一岁半早餐可以吃米糊吗？宝宝快一岁了还只吃米糊

导语：宝宝快一岁了还只吃米糊，当心咀嚼能力不足，会影响宝宝发育

宝宝到了该吃辅食的阶段，很多家长开始犯愁，不知道做什么辅食给宝宝吃？相信大多数家长都是先从喂米糊开始，因为米糊便于宝宝吞咽，也很好消化，而且米糊中的营养能够满足刚吃辅食的宝宝，你是不是一开始就给宝宝喂米糊呢？

米糊很好，但它只是一种过度辅食，这一点很多家长不清楚。我身边有不少宝宝已经快一岁了，还在只吃米糊，了解之后发现，多数家长认为不到一岁的宝宝还在吃奶，只要奶吃得好，再搭配少许米糊就可以了，不需要格外添加别的食物。

这种做法不对！如果你正在这么做，一定要及时改正。宝宝快一岁了还只吃米糊，当心咀嚼能力不足，会影响宝宝发育！

这是为什么呢？

有些家长可能认为人的咀嚼能力是与生俱来的，其实并非如此，如果一直让宝宝吃米糊的话，咀嚼能力得不到锻炼，宝宝长大后只习惯吃很软的食物，遇到稍微硬一点的食物就会吐出来。而不是一开始只吃米糊，突然一天就会吃硬东西了，想要宝宝的咀嚼能力好，需要有一个锻炼的过程。

当宝宝咀嚼能力不足的话，他能吃的食物就很有限，稍微做硬一点的食物时，宝宝就接受不了，极易引起挑食厌食的情况，那么吃得食物少，摄入的营养成分就少，长期这样的话，会导致营养跟不上，影响宝宝发育。

而且家长为了配合宝宝，经常会做一些非常软或者非常小的食物，这样一来宝宝的牙齿得不到锻炼，到了长恒牙的年龄时，乳牙会迟迟不掉，容易长出双排牙。同时食物煮得越软或者越小，宝宝吃的时候很容易直接吞下去，造成消化困难。

可见咀嚼能力不好的话，对宝宝的发育非常不利，所以到了可以改变辅食的时候，一定不要一直让宝宝吃米糊了。

什么情况属于咀嚼能力不足呢？

比如给宝宝吃一些块状食物的时候，他会一直放在嘴巴里不吞咽，或者直接吐出来，这种情况出现的话说明宝宝的咀嚼能力不行。很多家长遇到这个情况认为是宝宝不爱吃饭，感到特别生气，其实你是误会宝宝了，咀嚼能力差，食物放进嘴巴嚼不烂，宝宝会感到难受，从而影响食欲，有些宝宝还会出现干呕的情况。

再比如只喜欢吃一些米糊、米粥之类的半流食，做别的辅食不喜欢吃，吃一口都费劲，这种情况也多半是咀嚼能力不太好，家长要重视起来，可别以为是单纯的宝宝挑食。

到底什么时候锻炼咀嚼能力呢？

一般情况下，宝宝在六个月左右开始吃辅食，添加米糊，六到七个月是吞咽期，宝宝不会咀嚼，等吃到七个月左右的时候，宝宝差不多已经完全适应米糊了，这时候要开始慢慢改变，开始锻炼宝宝的咀嚼能力。

有人可能会说宝宝七个月牙齿只长了几颗，怎么去咀嚼食物呢？其实宝宝可以通过舌头和牙龈去把食物碾碎，而不是用牙齿，我们可以先做软一些的颗粒状食物，再慢慢地变成块状，从软到硬，这个过程逐渐去转变，达到锻炼宝宝的咀嚼能力的目的。

也就是说不要等到宝宝的牙齿长全了再去锻炼咀嚼能力，提前锻炼，咀嚼能力才能越来越好，将来不挑食不厌食，营养也跟得上长得好。如果发现宝宝咀嚼能力不太好的话，家长可以时常做一些手指食物，让宝宝自己抓着放进嘴巴里嚼，锻炼的多了，咀嚼能力会慢慢变好，比如煮熟的西蓝花。

切不可为了配合宝宝，专门做泥糊状食物或者过于软的食物，不知道你做对了吗？