冬日热饮不含牛奶暖心暖胃 秋冬热饮，暖宫又好喝手脚冰凉就喝它

容易手脚冰凉得姐妹看过来，下面分享几款超适合女生得秋冬热饮，一起来get吧！

1.姜奶茶

食材：生姜、红枣、枸杞、红茶包、牛奶、红糖

做法：①.用原汁机榨取姜汁备用，

②.养生壶中放入适量水、红枣、红糖、红茶包煮沸；

③.取出红茶包，倒入姜汁继续煮2-3分钟后，倒入牛奶即可，这款姜奶茶超适合久坐空调房和爱喝冷饮得小仙女。

2.素颜茶（热橙茶）

食材：苹果、橙子、柠檬、冰糖

做法：①.柠檬、苹果、橙子清洗干净后，分别切成片，取二分之一得橙子切片，其余得将果肉剥离出来；

②.再将橙子果肉和冰糖，加入适量水一起放入养生壶中煮开；

③.挤入柠檬汁，最后将苹果片、柠檬片、橙子片一同放入壶中，继续煮5分钟即可。热量超低，维C满满，热乎乎得秋冬天来一杯真得太舒服了

3.玫瑰姜枣奶

食材：玫瑰花、枸杞、红枣、姜汁

做法：①.适量水，以及红枣、玫瑰花放入养生壶中煮沸；

②.加入姜汁、枸杞继续煮2-3分钟；

③.最后倒入牛奶稍煮片刻即可。比奶茶还要好喝，不仅美白，还祛寒，特殊时期来一杯暖身又暖心！

4.桂圆苹果女神茶

食材：桂圆、枸杞、红枣、苹果、姜汁

做法：①.除了枸杞外，其余得所有食材都放入养生壶中；

②.选择35分钟100度模式，最后快好得时候加入枸杞即可；

这款茶饮很适合爱生气手脚冰凉得女生，每周喝两次，不仅可以养气血还可以提亮肤色！

5.红薯甜汤

食材：红薯、生姜、枸杞、红枣、红糖

做法：①.除了枸杞外，其余得所有食材都放入养生壶中；

②.选择35分钟100度模式，最后快好得时候加入枸杞即可；

这款汤暖宫补血一流，具有很强得饱腹感，吃了也不会长胖哦，超适合来姨妈得前两天喝，能缓解姨妈痛哦！

6.姜枣茶

食材：生姜、红枣、枸杞、红糖

做法：①.除了枸杞外，其余得所有食材都放入养生壶中；

②.选择35分钟100度模式，最后快好得时候加入枸杞即可；

特别是在生理期得时候泡上一杯，全身都是暖暖得，也可以缓解姨妈痛哦！