偶尔拉肚子是坏事吗？别把拉肚子不当一回事

每到夏季，由于饮食、生活习惯的不注意，往往腹泻、腹痛、呕吐总会伴随而来，这时，你是否都将这些情况不当一回事？然而，有时后果却很严重！

65岁的林阿姨向来肠胃不是很好，尤其是到了夏季，常常闹肚子，每次难受时就吃药片缓解。这次林阿姨也与往常一样将腹泻、腹痛不当一回事，然而吃药后却不见好转，情况也愈发严重，出现胸闷气短、喘不过气等症状，最终送医院确诊为急性胃肠炎、低钾血症。

广西壮族自治区南溪山医院消化内科主任张启芳介绍，腹泻虽算不上什么大病，但它造成的后果可不容小觑。其中就包括脱水和电解质紊乱，当腹泻严重时，可能会造成严重脱水和电解质紊乱，导致全身血容量减少，各脏器血流灌注不足，导致脏器受损甚至衰竭。电解质丢失也会造成相应的症状，例如低钾血症，会诱发肌无力和严重的心律失常。

“夏季是腹泻的高发季节，由于引起腹泻的原因多种多样，往往大家不注意就会导致严重的后果。”张启芳医生说，当你出现以下四种症状时，就要引起重视咯！

痛：即腹痛，以上腹部及肚脐周围为主，疼痛的性质多为一阵一阵的痉挛性绞痛。如果是右上腹疼痛，我们还需要再排查是不是有胆囊炎，如果是右下腹疼痛就要怀疑是阑尾炎。

泻：即腹泻，腹泻是急性胃肠炎最常见的症状。

吐：即呕吐。急性胃肠炎发作之后，呕吐是最初发生的一个症状。

热：在细菌和病毒感染时，可能出现不同程度的发热，

同时，张启芳医生也提醒大家在发生腹泻时最好不要滥用抗生素和止泻药，因为抗生素不但可杀灭病原微生物，也可导致菌群失调，故而转为慢性腹泻，治疗起来更麻烦。并且止泻药一般只适用于严重非感染性腹泻，如果是感染性腹泻被立即止泻，病原微生素和毒素会滞留体内，不能及时排出，这样反而会加重病情，所以应前往医院进行进一步的诊治。

急性期

急性水泻期需暂时禁食不禁水，使肠道完全休息。但要及时口服补充水分、盐分电解质，必要时可静脉输液，以防失水过多而致脱水。不需禁食者，发病初宜清淡流质饮食，如米汤、薄面汤等，以咸味为主。

症状略微缓解

排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。

腹泻基本停止

可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

此外，张启芳医生提醒大家，腹泻早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常腹泻加重。蔗糖也可能会加重腹泻，要慎用。并且在腹泻全程需要禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。还应尽量少食鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而会加重病情。

所以，大家千万别拿“拉肚子”不当回事，并且一定要注意不要一腹泻就用止泻药，最后提醒一句，家中出现有腹泻的病人，要及时到医院就诊，以便第一时间得到及时正确的治疗和处理。