反手拨球基本动作要领 学会这种手指发力方式

本集教学视频湿父对球友错误的握拍方式进行了分析，详细讲解了反手拨球时拇指与食指运用要领，乒乓球爱好者想越过握拍这道坎，请关注本集教学。

反手拨球时有的球友手指是弯曲勾着的，顶着球拍打球的，他是为了把球拍扣住，想发力，所以手指弯曲了。

02 【握拍 影响 正反手转换】

对于初学者来说这样打球动作上不会有什么影响，但是在正反手转换的时候不会那么协调。

03 【握拍 手指 发力 放松 绷紧】

04 【握拍 手指 发力 放松 绷紧】

05 【正确 握拍 有利 正反手转换】

握拍时手指的发力，在握拍的时候手指应该是处于一个放松和绷紧的状态，如果说你的手指是完全扣死的，那么你在倒板的时候你的拍面没有办法很好地进行转换。

06 【握拍 拇指 食指 不要夹紧 拇指顶】

横拍正确握法食指应该贴靠在球拍的背面，这个贴靠注意不要用大拇指和食指把球拍夹紧，夹了太紧以后对于初学者确实拍面比较稳定，但是对于水平高的运动员在反手拨球的时候其实拍面角度并不是完全一定的。

07 【反手拨球 转动 拍面】

08 【反手拨球 拍型 改变 压弧线】

你看有的人拨球是拍面完全不变前后推，反手手指其实是有向前去顶球拍，有去转动拍面的，特别反手撕的时候拍面是一直在改变的来控制击球的弧线。

09 【反手拨球 拇指 食指 控制 像丢纸牌】

所以拇指和食指的控制像这样丢飞牌一样，大家看像甩飞牌一样的。

10 【反手拨球 拇指 食指 控制 像丢纸牌】

11 【反手拨球 拇指 放松 有拨动感觉】

12 【反手拨球 拇指 放松 有拨动感觉】

所以它是松——紧——松——紧——松——顶大拇指，注意松——顶出去，顶——顶，所以在我们引拍的时候拇指也不是说完全贴死的而是放松的位置，这个位置放松的，有往前拨动的感觉。

13 【反手拨球 拇指 紧 松 紧 顶】

14 【反手拨球 拇指 放松 拨动】

食指也是一样，食指在发力的时候，在引拍的时候，这个食指不是完全贴死的也是放松——放松，发力的时候向前绷紧有一个食指（包括拇指）去按拍面的感觉，这个时候你才能用上手指的力量向前去发力。

15 【反手拨球 食指 按拍 向前发力】

16 【反手快撕 顶 压出去 手腕 转动】

包括我们拍型，比如反手近台的快撕，让拍面往前压——顶——压出去，顶——压，手腕向身体内内屈然后你的前臂往前转动，动作不是完全前后运动的。

17 【反手快撕 拍面 前压 顶 手腕 转动】

18 【反手快撕 拍面 前压 顶 手腕 转动】

那么讲到正反手转换也是一样的道理，如果说你的握拍过死像刚才球友那样第一指关节是弯曲的，那么你的正手转换过来你的拍面打不开，会压得很死，而很多情况下我们拍面是需要外展的，包括拉球的时候引拍向后要进行外展，那么你拍面打开了才能更好地进行摩擦，所以这个很关键，握拍要有松有紧。

19 【握拍 不合理 无法外展 不利摩擦 需放松】

20 【握拍 不合理 无法外展 不利摩擦 需放松】

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