女人什么时候停止长脚?女人寿命长不长看脚就知道
我们的身体是非常神奇地,身体在出现什么病症之前,都会有相应的器官出现反应,称为疾病来临前的预兆。
尤其是我们的脚,俗话说脚是人的第二大脑,而且双脚被称为是健康的晴雨表,那么脚步和健康之间有什么关系呢?
脚是离心脏最远的地方,也是穴位最多的部位,所以对身体健康起着很重要的作用,尤其是女性朋友,如果脚有这几个特征的话,那么说明身体比较健康,更易长寿。
01
双脚与健康相辅相成
双脚离心脏最远,血液循环减弱之后,双脚的血液运行会受阻,身体的抵抗力就会减弱,因此会引起脚部健康问题。
受到地心引力的影响,人体的新陈代谢所产生的代谢废物和身体产生的自由基、病理产物,会不断沉积在脚部,影响双脚的健康。
如果双脚的微循环出现了障碍,会影响人体相关脏腑的功能,增加患上高血压、动脉硬化,冠心病等心脑血管的几率。
双绞的重要性不亚于人体的心脏,所以脚的健康跟身体的健康是相辅相成的,是长寿看脚就能够知道。
02
女人寿命长不长,看脚就知道?看看你的脚有没有4个特征?
脚底偏红
女性脚底的颜色偏红,说明身体比较健康,但如果发现脚底颜色发白,很可能是贫血和营养不良引起的。
若女性发现脚底的颜色发黑或者发紫,可是体内血液循环不是很好,若脚底的颜色发黄,可能是患上了肝病,所以当发现脚底颜色出现异常后,要及时去医院检查。
脚趾甲颜色呈粉红色
一般来说,脚趾甲的颜色是呈粉红色的,月牙占脚趾长度的20%左右,如果女性朋友发现脚趾甲的颜色苍白,那么很可能是贫血和营养不良了。
若女性发现脚趾甲上出现了纵行条纹,说明体质比较虚弱,身体的抵抗力比较差,应该多进行运动锻炼,不要长期久坐或者久站。
双脚温度适宜
正常情况下,双脚的表面温度是28℃到30℃,如果温度低于这个温度,可能是保暖不当,也可能是肾阳不足,要多吃一些温热的食物,要注意双脚的保暖。
若女性的脚心发热,可能是身体存在湿热或者是肝火旺的情况,可以多吃一些滋润干粮的食物,比如绿豆,芝麻,百合。
双脚皮肤光滑
女性朋友如果发现脚部的皮肤不光滑,出现了脱皮和瘙痒的症状,很可能是患上了脚气,要尽快想办法治疗,以免感染上全身。
总而言之,通过观察脚步能够反映出身体的健康状况,随着人们对脚步重要性的认识,越来越多的人开始注意脚部的保健。
03
教你如何养出健康双足?
穿着合适的鞋子
老年人穿的鞋子不能太软,脚趾头部位空间一定要大,脚踝部位要高一点,能够保护脚踝,最好是穿有魔术贴松紧带的鞋子,不用系鞋带,还能避免绊倒。
购买鞋子时要注意支撑力,透气性,防滑性,易穿脱这4个方面,鞋底不要太高,尽量选择橡胶底,前面要有网孔,材质以帆布和网布为宜。
按摩和泡脚
对于脚冷和关节僵硬的人来说,可以每天晚上泡泡脚,一边泡脚,一边搓动双脚,也可以在水中加入中药材,比如用桂肉煮水泡脚,可以改善手脚冰凉。
泡完脚之后再用拳头捶一锤,能够放松足底的肌肉,还可以按摩一下涌泉穴,太白穴,内庭穴,行间穴,复溜穴。
坚持锻炼双脚
想要保养双脚的话,平时可以多做深蹲,垫脚,勾脚背,转动脚踝等动作,可以加快下肢的血液回流,缓解双脚发凉麻木僵硬的情况。
同时还可以刺激足底,膝盖的关节改善关节疼痛的问题,尤其是长期久坐的人,一定要注重锻炼双脚。
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