心理健康的标准和特征是什么？心理健康的标准是什么

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：

1、智力正常。首先要有一个正常的智力，可以正常地思考和学习，有正常的认知能力和判断能力，有正常的理解能力（悟性），有正常的语言沟通能力和社交能力。

2、情绪健康。情绪稳定，大多数情况下能控制自己的情绪，偶尔情绪失控也属正常范围，但不会因情绪失控而造成恶劣后果。

3、意志健全。要有一定的意志力，有一定的内驱力，有耐心，可以坚持，可以独立完成日常事务和工作任务，可以给自己设立目标驱使自己去完成。

4、行为协调。能够较好地协调肢体动作，协调言语输出，行为正常不怪异。

5、人际关系适应。有正常的人际关系，和别人产生矛盾是正常的，但能正常维护自己和家人和朋友同事的关系，如果完全无法融入任何一个群体就不正常。

6、反应适度。对外界对事件对人有正常的反应能力，如果反应过度，比如惊恐焦虑或燥狂，或迟钝不能正常回应，这些都属不正常。

7、心理特点符合年龄。各个年龄阶段有各个年龄阶段的成长心理特征，比如成人有幼儿心理就不正常，成人可以有童心，但不可以和小孩一样幼稚。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

（1）充分的安全感；

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；

（3）生活的目标切合实际；

（4）与现实的环境保持接触；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）具有从经验中学习的能力；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）适度的情绪表达与控制；

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。