长期积食的小孩怎么调理？积食的孩子，通常有3个臭

很多时候，家长会被会被孩子突然的不爱吃饭、腹涨、腹泻、腹痛、晚上哭闹、体质消瘦、感冒、咳嗽弄得焦头烂额，又不知道宝宝怎么回事，吃药打针不治根，问题还是反反复复，其实这都是食积在作怪!

谈到积食对于孩子来说不是小问题，积食不仅增加孩子脾胃、肠、肾脏的负担，导致一系列的小儿疾病，还会影响营养物质的吸收，对孩子的生长发育造成不利影响。

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其实很多孩子积食是因为不良的饮食习惯造成的。有人说识味道可以辨健康，其实从科学角度考虑，有些事情存在一定的原理，可以偏向认同，就像孩子身体出现3处臭，就是积食了。

口臭：

积食的口臭往往是馊性口臭（俗称酸性口臭），孩子由于胃肠功能发育尚未完善，在饮食上如果不注意，尤其是在摄入过多肉类和乳类等高蛋白类食物，或有偏食、挑食、暴饮暴食的习惯，都容易引起消化不良，在嗳气时可以闻到孩子口腔中发出一种酸臭味。

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便便臭：

积食的孩子拉的便便往往是带着酸臭味的。由于孩子吃进去的食物，未能得到及时消化，累积在肠胃里面，形成酸臭味。所以孩子拉的便便也是酸臭味的。

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放屁臭

通常情况下，孩子如果饮食均衡，吃进去的食物得到消化，孩子放屁了也闻不到什么味道，即使有味道也是一点点。如果孩子积食，放屁同样是酸臭味的。

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如果家近期发现孩子有这三种臭，那应该关注孩子是否积食了。

保护孩子脾胃健康，避免孩子积食，4招消食健脾，孩子身体棒：

注意饮食搭配，饮食中要注意荤素搭配，大鱼大肉不可取，虽然宝宝长身体需要保证营养，但不能让孩子只吃肉，还要多给孩子吃些蔬菜水果，有些孩子不爱吃青菜，可以将青菜和肉一起做成孩子能一口一个的蔬菜丸子。

平常时不时的给喝点金益末，不仅能帮助孩子消食，还可以调理脾胃，维持孩子正常的肠道菌群。让孩子胃口好，吃饭香。

3、是加强锻炼，在孩子吃完饭后不要让他坐着不动，要带孩子散下步，帮助消化；还有就是每天带孩子跑下步，踢球，运动量要有保证，这样才能避免积食变严重。

4、是给孩子吃点粗纤维较多的食物，像地瓜，能够帮助排便，一般积食的孩子都容易便秘。另外也可以将粗粮与大米按一定比例混合，煮杂粮饭给孩子吃。

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