男生生理周期会发生什么？男性的，生理期有什么特征

生理期主要是指女性月经期，通常会持续3~7天。而女性月经周期是指两次来月经之间的时间，一般为28天左右。

女性生理期都可能会出现情绪暴躁等现象，还会出现身体病痛。很多人可能想不到，男生其实也是存在生理期的。

其实男生也有生理期，只不过男生的生理期较短与个人体质有关，其症状也有很多不同。

体内雄激素相对旺盛的男性生理期特征并不明显，可能仅仅只有一天的时间。但有些男生也将持续1~3天的生理期，在这个期间男生也会有不想说话，心烦气躁的现象。

那如果一个男生真的像女生一样来大姨妈是什么样子的呢？让我们一起看一下吧。

男生的“生理期”是什么样子的？女朋友看完要忍住，不许笑！

激素分泌降低：对于男生来说，有两种激素是生活中所必需的。一种是睾丸酮，另一种是雄性激素。这两种激素男性朋友每天分泌。

但是，每个月都会发生周期性的下降，每个月几天激素分泌大幅度下降，有可能引起心理上的变化和变动。

激素分泌可能会影响男性朋友的心情，这种影响可能比女性的生理期更严重。非常有趣的是，男性的生理期一般持续一周左右，而且容易调停。

只要能在生活中多做促进激素分泌的行为，就能有效地帮助男性度过生理期。

1.睡眠质量改变

外男人在到了生理期的时候，睡眠质量也会发生比较大的改变，这个时候睡眠质量可能都会出现降低的情况。

之所以会出现这样的问题，也是跟体内的激素分泌有着非常大的关系的。所以说在平时的时候，若是发现自己的睡眠质量出现突然变差的情况，那多半就是进入生理期了。

当出现这样的问题是我们也不要着急，因为过了这几天我们的睡眠质量就会恢复的。

2.皮肤长痘

皮肤状态不仅能够反映我们精神状况，而且还可以体现出我们身体健康。

平时生活中，大部分女性都非常注重对皮肤保养，而男性却很少在以自己的皮肤状态，只要是不脏就够了。所以说平时长痘或者干燥都属于正常情况。

可如果在某段时间内皮肤突然大量长痘，那就需要多家注意。这很可能是内分泌失调对皮肤产生刺激，从而有大量痘产生，更重要的是生理期可能马上就要来了。

3.脾气变差

其实女性生理期激素就会发生一些变化，脾气相对来说也是非常大的。那么对于男性朋友来说，生活中无缘无故的发火，这个时候应该多加注意一些了。

有可能是处于一个生理期，男性在这方面一定要调理好自己的情绪。在生活中，作为妻子也要理解男性。

4.对夫妻生活没有兴趣

男人在生理期的时候，身体内的雄性激素分泌会有所减少，荷尔蒙激素也会降低。

此时的男性，对夫妻生活可能会没有兴趣，对女人也是冷冷淡淡的。其实这时不要疑心他，他可能只是处于生理期，过了这几天，也会恢复正常了。

5.抵抗力下降

当男人生理期到了的时候，体内的激素水平也会在下降。这时身体的抵抗力和免疫力也会相应下降，就会出现感冒和拉肚子的现象，这也是在生理期的一种表现。

6.上火

如果男性朋友有一段时间，总是频繁的上火，总是口腔溃疡，火气比较大，或者是牙龈肿痛。而且，食欲不振，没有精神，这也可能就是男性朋友的例假来了。

1.过度饮酒

酒是一种热量极高的饮料。长期过度饮酒会导致肝脏受损，引发肝硬化和肝癌等疾病。此外，酒精还会导致胃黏膜和食道受损，引发溃疡和癌症等疾病。

因此，男人在饮酒时应该适度，不要过量，如果已经形成了酗酒习惯，应该及时戒酒。

2.经常熬夜

长期熬夜会给身体带来诸多危害：首先，经常熬夜会影响机体正常的新陈代谢，导致免疫系统不能充分修复。久而久之会降低身体抵抗力，诱发呼吸道疾病和胃肠道疾病。

其次，经常熬夜，还会使得人的交感神经在夜间处于兴奋状态，导致神经性失眠和神经衰弱。晚上更加睡不着，白天的精神也不好，非常影响正常工作生活。

3.多肉少菜

相对于女性来说，男性可谓是“肉食性动物”。尤其是对于牛肉、猪肉、羊肉等这些红肉更是特别喜欢。

我们知道，肉类食物中含有较多的胆固醇、脂肪，长期摄入，可造成肥胖。而肥胖又是诱发心脑血管疾病、癌症等的元凶。

此外，长期摄入肉类食物，脂肪和胆固醇沉积于肠壁上，不断的刺激、损伤肠道黏膜，久而久之，可诱发肠癌。

建议男性在饮食上注意营养均衡，增加蔬菜、水果的比例。同时可多吃禽肉、鱼肉等白肉，减少红肉的摄入量。

4.长时间久坐

在现代社会，人们经常会出现久坐不动的情况，并且保持着不良的坐姿，这种情况不但会造成肌肉疲劳、腰酸背痛等症状。而且还会引起诸如心血管疾病之类的健康问题，进而导致寿命的缩短。

5.压力过大

寿命短的男人通常在工作和生活中承受着巨大的压力和挑战。

人的身体对压力反应，从而衍生出的心理障碍常常被忽视。如焦虑、抑郁等不良情绪会增加身体的负担，导致身体健康恶化，容易出现多种严重疾病。

一定要保持身体健康才能够让自己有能力来承担这些责任，所以日常生活当中要养成良好的生活习惯，要拒绝一些伤害自己健康的行为。

每个月也要多注意自己的一些变化，如果每个月发现自己有以上变化的话，很有可能是“大姨夫”到访了。

举报/反馈