找出生命的意义，寻找生命的意义有声好文

（本文摘自郑义林首部散文集《相遇在美好的时代》Part4 · 遇见美好）

知道为什么而活的人，便能生存。—尼采未经省察的人生没有价值。—苏格拉底一

著名心理学家维克多·弗兰克，曾在维也纳大学担任神经学专家，在哈佛大学、斯坦福大学担任教授，还在世界游历讲学。他是一个生活在奥地利的犹太。纳粹时期，他们全家都被关进了集中营，他的父母、哥哥、妻子都死于毒气室，他能活下来堪称奇迹。

弗兰克把自己和同时被关进集中营的狱友当成了样本，进行了一个心理学视角的观察。弗兰克在这种极端的生命体验中，开创了意义疗法，对心理学界产生了重大影响， 帮助人们找到了绝处逢生的意义。

何谓意义疗法 ? 简单来说，就是为处在痛苦当中的人找到活着的意义。在集中营死去的人当中，有些并不是被杀死的，而是自杀或病死的。弗兰克发现，只有那些还有某项使命没完成的人，最有可能活下来。

对于弗兰克而言，在他进入奥斯维辛集中营之后，没有人在乎他叫什么，没有人在乎他的身份地位，他只有一个囚犯编号119104。他的一部未完成的书稿也被没收了。在他一无所有的时候，想要重写这部书的渴望，支持着他战胜恶劣不堪的环境，这即是他在集中营中找到的“活着的意义”。

弗兰克的意义疗法让人们找到了绝处逢生的意义，痛苦也就不再是痛苦。

人活一辈子，到底是被什么意义驱动着? 是快乐，是财富，还是权力? 弗兰克认为，人生最重要的就是发现生命的意义。

人对意义的追求，能够让内心产生一种精神动力。不管是正常人，还是处在极端状态下的人，这种精神动力都是最好的支撑。在集中营的人，就是靠这种唯一的精神动力才活下来的。

有一个集中营的人，梦见1945年3月30日战争将会结束。因为这个梦，他充满了希望，他相信这个梦是上帝对他的启示。但是随着这个日子的临近，并没有战争结束的消息，到了3月29日，他突然发高烧，陷入了昏迷，结果第二天就死了。突然失去勇气，导致他免疫力急剧下降，结果引发了潜在伤寒的发作。

精神力量竟然可以左右人们的生死，这并不是个例。在1944年的圣诞节到 1945年的元旦之间，集中营的死亡率是最高的。多数犯人天真地以为可以在圣诞节之前回家，但是希望的破灭让他们感到越来越绝望，这种绝望严重地削弱他们的抵抗力，甚至导致死亡。相反，有些身体虚弱的人，比看似强壮的人生存能力更强，因为他们把恶劣的外部环境转化为丰富的精神生活，这给了他们无限的希望。所以，即便是在集中营这种极端的环境下，犯人最终成为什么样的人仍然取决于他自己内心的决定，而不单单地取决于集中营里恶劣的生活。

不得不说，人们一直拥有自我选择的自由。是选择放弃生命，还是把苦难当成磨刀石，把忍受痛苦转化成对内在力量的考验，不同的选择使人生具有了不同的意义。极少数人能够把困苦的环境看成是使人道德完善的机会。通过自我超越达到了人生意义的新高度，这是从集中营归来的幸存者最为光辉的体验。就是在懂得承受所有的痛苦之后，再也不用恐惧任何东西了。弗兰克认为，想要恢复犯人内在的力量，必须让他们看到未来的某个目标，这一点对于任何遭受厄运的人都适用，这就是意义疗法的内涵。

电影《荒野猎人》剧照

由莱昂纳多·迪卡普里奥主演的电影《荒野猎人》，讲述 了一个猎人荒野求生的故事。格拉斯是一名皮草猎人，在一次打猎途中被一头熊殴打成重伤后，被同行的船长亨利救下，船长雇佣了两个人—菲茨杰拉德和布里杰来照顾他。菲茨杰拉德根本无心照顾格拉斯，一心只想将格拉斯的财产占为己有，于是残忍地杀害了格拉斯的儿子，并说服布里杰将格拉斯抛弃在荒野等死。两人原以为格拉斯很快就会离世，但格拉斯凭借坚强的毅力在野性的蛮荒之地穿行好几个月后，终于回到了安全地带，并开始了复仇计划。

坚强的毅力能给人带来无限的力量

我在观看这部电影时，试想过假如自己是格拉斯，失去妻子又失去儿子，并且身受重伤，我觉得我应该坚持不下去。放弃的原因很简单：我不知道自己为什么而活。电影里一直在强调格拉斯活下去的信念“菲茨杀了我儿”，也在不停强调妻子“风吹不倒根深的树”。“复仇”是格拉斯活下去的根本信念。

哲学家尼采曾经说过一句名言：“如果你知道为什么而活着，那么你便能生存。”同样是在说要找到活着的意义。

我们大多数普通人，都会给自己找到一个生命的意义。比如，创业者把公司运作上市；养育孩子，让他成才；多赚点钱， 让亲人过得更好……有了这些目标，你就可以忍受一时的艰苦， 去拼搏去奋斗。但是难就难在，一旦发生意外，你原本追求的意义中断的时候，你能不能找到新的意义。比如，你原本爱一个人，想跟她过下半辈子，但是她突然提出分手；你原本想在公司好好发展，但公司却突然倒闭了……这个时候你该怎么重新找回生活意义。为自己找到新的意义，是我们重新振作的关键。

那么，有哪些方式可以帮助我们发现生命的意义呢 ?

弗兰克讲了三种方式。

第一个方式是从事某项工作，取得成功，这个工作一定是让你觉得有意义的。一旦你找到了工作的意义，你不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。

第二个方式是忍受不可避免的磨难，即便是面对不可改变的厄运，人也能够找到生命的意义。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自我，就在一念之间。

海伦·凯勒

美国著名女作家、慈善家海伦·凯勒，在出生19个月时因患急性胃充血、脑充血而失去视力和听力，这一命运的安排并没有让她失去生活的信念。7岁时在莎莉文老师的帮助下， 海伦·凯勒学会了认字，学会了与人沟通。19岁时考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。在无光、无声的世界里，她先后完成了 14 本经典著作，入选美国《时代周刊》评选的“20世纪美国十大偶像”之一。

生命局限让海伦·凯勒有机会碰触到生命所蕴藏的万物之美。她说，万事万物皆奇迹，无论我处在怎样的境地，哪怕是黑暗和无声，都要懂得满足，更要懂得“喜悦藏于忘我之中”。

我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。生命的意义包含着从生到死不断经受苦难的循环之中。诚如尼采所说：“那没能杀死我的，会让我更强壮。”

第三个方式是去爱某个人。在集中营的时候，有一次弗兰克在一个寒冷的清晨，被看守拿着枪驱赶着前往工地，脚上的冻疮让他每走一步路都非常艰难，但这个时候他想起了自己的妻子，他唯一的希望是妻子在集中营中可以过得比自己好一些。

他突然领悟了一个真理：对一个人的爱，是可以远远超越爱她的肉体本身，无论爱的人是否在场，是否健在，都不影响爱在精神层面上的涵义。在集中营这种生活极端匮乏、精神高度紧张并且一无所有的条件下，哪怕是对爱人片刻的思念，都可以让人领悟到幸福，获得精神上的满足。弗兰克对妻子的爱和思念，即是他在集中营生活意义的一部分。

曾经，一个患有严重抑郁症的老头儿找到了弗兰克，他说：“我的妻子已经离开两年了，至今我都无法接受妻子去世的事实。”这个老先生爱他的妻子胜过世间的一切。弗兰克问这位老先生：“如果你先于太太去世了，那你的妻子会怎么样？” 老先生说：“啊，那她怎么受得了！”弗兰克马上说：“对呀， 虽然你现在很痛苦，但是你是在替她受苦。”这位老先生立马释然了很多，因为他的痛苦变成了对妻子的奉献。弗兰克帮他找到了这件事的意义。一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。

爱是人类终身追求的最高目标，也是人们找到生命意义的一个方式，只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的潜能。可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。所以，通过爱，你能够帮助对方认识到他的潜质，从而发掘他的全部潜能。

弗兰克在他的《活出生命的意义》一书中，用精辟的一段文字，概括了他所理解的生命的意义：

在苦难中如何做出选择是人不能被剥夺的自由那么在安逸中必须追寻意义则是人不能不承担的责任人生而为人的责任不是去询问生命的意义是什么而必须承认是生命向每个人提出了问题并通过对生命的理解来回答生命的提问因此他应担当起自己的责任寻找幸福的理由活出生命的意义

在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着困难、剥夺和死亡，尤其是当人能在生命的绝境甚至死亡中延展出生命的意义来，那么他内心的强大可想而知。

在我们整个的人生长河中，我们必须也必然会经受太多的苦难，这是无法逃避的任务。因此，要直面所有的苦难，不能软弱。眼泪是无用的，但也不必讳言眼泪，因为眼泪见证了人们承受痛苦的巨大勇气。这让我想起一位老兵说的话：“没有在黑夜痛哭的人，是不能了悟人生的。”

弗兰克认为，人在勇敢接受痛苦和挑战时，生命在那一刻就有了意义。生命的意义是无条件的，它甚至包括了不可避免之痛苦的潜在意义。

明白了痛苦、死亡本是有意义的，我突然发现长久以来的困惑也化为乌有。无论我现在的生活状态如何，无论贫困或富有，无论成功或失败，我所有的生命元素构成的图景都是有意义的。尤其在看不到任何希望、满心只有创伤的时候，我们还能坚持初心，这种精神动力是人生最宝贵的财富。

人度过一生的方式千差万别，睿智的哲人苏格拉底曾在临终时留下一句震撼人心的千古名言：“未经省察的人生没有价值。”他那智慧的眼睛，仿佛穿过人世的过去与未来，看透 了人世的虚无与存在。学会探索人生的意义，过一个有意义的人生。

《相遇在美好的时代》