后背肾的位置发凉阳虚怎么调养？总是后背发凉多是阳虚脾肾衰

中医上说，后背为阳气之境，因为我们的督脉和膀胱经都走于后背，这两条经脉是阳气最为充盛的地方，所以一旦阳气不足亏耗了，我们的后背就容易发凉发冷。常见这几种情况，第一是肾阳虚。肾阳是一身阳气的根本，如果你肾阳虚了，就没有办法去温煦其他脏腑，脏腑阳气不足就容易后背发凉，同时还伴有手脚冰凉、腰酸腰痛、两腿发软等情况。此外肾司二便，主生殖发育，所以肾阳虚以后还容易出现尿频、尿急、憋不住尿、夜尿增多等等，我们可以根据情况参考金匮肾气丸等来温补肾阳。

第二，脾阳虚。我们常说阳气生于脾，脾胃可以把吃进肚子里的食物消化吸收以后转化为气血和热量来滋养其他五脏六腑，这个热量就相当于阳气，所以一旦脾阳虚了，脏腑失去阳气的滋养，也就会出现怕冷手脚发凉，后背凉的情况，同时还容易出出现腹胀腹痛，消化不良，稍微吃点凉的就腹泻腹痛等等，可以参考附子理中丸来温散脾寒，止痛止泻。

第三，体内有痰饮。中医有句话说心下有留饮，其人背寒如掌大，这个留饮就是痰湿、寒湿留滞在体内的意思，这类物质属于寒邪、阴邪，所以容易出现伤阳气。这类人除了后背发凉以外，往往还伴随有经常咳嗽、咳嗽大量的白稀痰，早上起来胸口憋闷、咳嗽、气喘、怕冷、手脚发凉等问题，可以参考小清龙汤来温肺化饮。