言承旭从26岁到46岁的变化，46岁言承旭脱下衣物八块腹肌清晰可见

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美好的幻想，需要坚韧的付出，这一点不言而喻。最近，言承旭再次成为了热门话题，他的照片在热搜中大肆传播，简直是状态完美到了极致，这不仅包括了他的身材，还有他无可挑剔的颜值，完美地诠释了理想中的男主形象。

尤其是那一瞬间，当他脱下衣物，八块腹肌清晰可见，一时间，无数女粉丝激动地评论道：“这身材，我爱了！”这个画面让人心跳不已，女主角甚至因此脸红了。

然而，让人惊叹的是，言承旭已经46岁了。一般来说，这个年龄段的人都可以享受退休生活，但他的身材却保持得如此完美，这充分表明了他在日常生活中对自己的身体管理有多么用心。言承旭一直以来都是一个非常自律的人，他的生活方式非常健康，而健身则是他日常生活的一部分。为了塑造角色，他不仅减掉了12斤体重，还自己研究了阴阳师的知识，可见他为了角色的完美呈现付出了巨大的努力。

与言承旭类似，还有许多港台演员也以其健康的身材和精神状态令人羡慕。刘德华，61岁的华仔，曾在一次现场演出中展现了出色的状态，他的古铜色皮肤、饱满的胸肌和抢眼的腹肌都让人印象深刻。虽然脸上有一些岁月的痕迹，但整个人看起来精神饱满。这样的状态背后，是他坚持不懈的锻炼和健康生活习惯的结果。刘德华透露，他二十年来不再喝冰冻的饮料，每天只喝温水，早餐则一直是粗粮麦片搭配酸奶，已经坚持了三十年。碳水和高热量食物在他的饮食中几乎没有踪影。此外，华仔也是健身房的常客，经常使用各种健身器械，几十年如一日的坚持是保持身材的最大秘诀。

吕良伟，63岁的演员，也是一个健康的典范。他与61岁的刘德华坐在一起拍照，引来众多网友的惊叹，吕良伟的健硕身材和乌黑浓密的头发让人难以相信他已经是60多岁的人。与65岁的赵雅芝站在一起，也让人感叹他们的青春活力。吕良伟分享了保持身材的秘诀，包括早睡早起、多运动以及扎马步等。

与这些保持身材的明星相比，一些内地演员似乎显得虚弱和不用心。有些演员因为追求镜头上的美而过度瘦弱，有些因为肚腩问题而饱受争议，甚至在镜头前抱不起女演员。而在打戏方面，与之前的吴京、甄子丹、安志杰等人相比，这些演员明显体能不足，往往需要替身来完成动作场面。

年轻终将逝去，但对于身材的保持是可以持续的。内地演员们应该借鉴这些港台演员的健康生活方式和坚持锻炼的态度，以保持年轻和健康的身体状态。

总结：

美好的幻想需要坚韧的付出，而一些明星以其出色的身材和健康状态成为了榜样。他们的坚持锻炼和健康生活方式让人钦佩，与之相对，一些内地演员的身材管理似乎有待改进。年轻可能会逝去，但健康的身体可以一直保持。希望更多的人能够受到这些明星的启发，追求健康和年轻的身体。

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