全身经络推拿手法流程 推经络太疼的原因原来是这个
有人跟我说:
做身体太疼了,我不想做了…
亲,你知道吗?气滞血瘀危害有多大吗?
身体没有气就是一个植物人..
气推不动血,血流通不畅就会半身不遂..
气不足,身体就会乏力,疲劳,睡眠不足.. …
中医讲:瘀则不通,通则不痛
不要以为你身体很好,感觉一下你身体哪里有乏力..
哪个部位特别硬酸疼..
赶紧重视起来吧,对自己负责任,
就是对你爱的人负责,
经络养生是对你将来的生活质量在把关
疼痛,是经络不通的重要信号
还是那句话:痛则不通,通则不痛。
经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。
而对付这种不通的最简单办法,就是按摩。哪里痛就按哪里,按着按着,你会发现越按越不痛了,说明已经疏通了。
除了疼痛,经络不通的其他表现还有:
冷:除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
热:经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
麻和木:经络不通进一步的发展就是麻或木!比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。
酸:如果机体某个部位无故发酸,或者轻微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
肿和胀:肿常由血瘀引起,胀由气滞引起,这两种情况都说明相对应的经络出现了淤堵。
延伸阅读:湿毒,一年四季都会沾上,尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒,因此,久坐的人,必须要学会“排湿毒”,如何“排湿毒”呢,求人不如求己,学会下面的一个小方法,自己在家就可排湿毒。方法很简单,只要经常推一推三阴交及阴陵泉,湿毒就跑光光。具体方法如下:
方法是:
从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。
然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推。推的过程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了,这“脾经管道”就打通了。脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排出去了。
脾经是通过膀胱来排湿的,所以坚持推一段时间后,会感觉小便增多,这就是排湿的表现。
大部分患者开始推这段会很疼,怕疼可以到专业的养生馆做调理。
内容来源:经络疏通保养微信公众号
整理编辑:中西医结合护理杂志社
通讯员:秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟
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