心理学关于梦的具体分析 心理学梦的起因和意义

文/周一酱

古人说：“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣。”

梦的产生，总是有原因的。一个人做什么样的梦，其实有迹可循。

正如苏轼在《江城子》里写道：夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

因为思念亡妻，所以有了在梦中与她“相对无言泪千行”的悲凉情景。

一个人的梦，就是ta内心伤痛的写照，亦或是求而不得的欲望。

弗洛伊德从心理学的角度，给“梦”下了这样的定义：梦是愿望的实现，是潜意识的反应，在潜意识中，藏着我们的意识所不能接受的那些东西。

你做了什么样的梦，你当下就拥有什么样的心境。

但类似的梦境，在不同的境遇面前，所表达的含义又截然不同。

这是我看了《梦知道答案》这本书后，才了解到的一件事情。

本书由资深心理咨询师武志红所著，书中，通过大量案例，阐述了一个深刻的道理：梦不是空穴来风，毫无意义的，它是身体发出的最真实的信号。

什么是潜意识？

它是人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。

我们在日常生活中，发生的口误或笔误，就属于潜意识心理活动的表现。

那么，为什么潜意识无法直接被人意识到呢？

因为，大部分情况下，潜意识里存放的，是一些不太愉快，甚至道德理智很难接受的内容，它是个体为了达到心理平衡而强制性压抑所产生的，是现有个体无法处理的意识内容。

包括情感、动机、观念和欲望，这些往往和过去的生活经历息息相关。

而当人处于睡眠中，有意识的活动减弱了，那些被压抑的意识也减弱了，潜意识的愿望就乘机溜了出来。

所以，梦往往能反映我们心灵最深处的秘密。

书中，有这样一个案例。

一位女企业家，40多岁事业有成。有段时间，她经常梦到鱼。

比如，她经过堤坝，看到路边有一条待煮的鱼，像是有人故意放在那里，让她拿走的。但她转念一想，天上不会掉馅儿饼，鱼肯定有问题，所以，她没有拿，而是绕开它走了过去。

梦醒后，她感到莫名其妙。那阵子，她整个人精神涣散，毫无生机，但现实中，她其实并没有什么生活压力，那到底是什么原因造成的呢？

原来，她虽然衣食无忧，但婚姻却迟迟没有着落，甚至，连一次恋爱也没谈过。原因是，她认为，从未有男人爱慕她。

但经过和武老师的交流，她发现，真相并非如此，生活中，也曾有男人向她示好，只是，都像在梦里对待鱼一样，被她主动放弃了。

她说由于害怕，所以不敢靠近。而之所以害怕，是因为她觉得自己不值得被爱。她为什么会产生这种心理呢？因为年幼时，排行中间的她，是最被父母忽视的孩子，正因如此，她从小就觉得，自己不值得被爱，也不敢轻易付出爱。

所以，那个看似不着调的梦，其实是一种渴望爱的内心愿望。

生活中，每个人都会做各种各样的梦，有些梦温馨，有些梦悲伤，有些梦的样子光怪陆离，但不管是什么样的梦境，其实归根结底，都是我们内心愿望的投射。

梦，不过是潜意识心理现象的自我表演，是让我们通向潜意识的捷径。

相信很多人，都做过“高空坠落”的梦，但有两种情况，看起来类似，但体验感和含义却大不相同。

一种是梦见踢了一下腿，或者掉进深渊里。书中，分享了不少网友对这种梦的感受：

• 以前睡着睡着就有种凭空掉下去的感觉，现在长大了，好多了。
• 比较常见，而且场景多是黑色。
• 经常做，精神紧张、心理高压时会更容易做。

还有一种，一开始从某个高处坠落，可随后，身体却可以随风飞翔。同样，作者也罗列了很多网友的体验：

• 前段时间做过一次，直直坠落，却不是很惊慌，快到地面时才慌乱摸索出了降落伞，撑开，刚好够平稳落地。
• 半睡半醒间，偶然有坠落的梦，一开始恐惧，但很快感觉十分舒爽，就像是在飞，慢慢期待这样的梦，刺激、快乐。
• 我梦见自己在下坠，扑腾着小翅膀，好像飞不起来一样，后来试了好几次，发现自己原来有老鹰一样的翅膀，一下就能飞到自己以前想也不敢想的山巅。

你看，这两种梦，看似差不多，但潜意识发出的信号却完全不同。

第一种“坠落”梦，小孩子特别容易梦到，而且常常会被立即吓醒。它反映的，是一个极其常见的问题——不安全感。

而第二种，开始虽然是坠落，但过程却是飞翔，这种梦醒后，人会感到神清气爽。它反映的是一种自由。是自己对自己，对这个未知世界深深的信任和掌控感。

荣伟玲说：“你可以从梦中，找到你人生中的许多答案。”

但前提是，你要先理解梦，并从中找到线索，抽丝剥茧，才能解读背后真实的含义。

弗洛伊德曾说：“梦是做梦者的成就和表达，精神分析的技巧，在于让分析者自己说出谜题的答案。”

换句话说就是：只有你自己最清楚，梦在向你传达什么。

这让我想到一个朋友的经历。

有段时间，她给我抱怨，晚上总是重复梦到自己在吃蛋糕，她最喜欢的那种口味，但情绪却很低落。

我听完一头雾水，这应该是个美梦啊，为什么又会沮丧呢？

对我而言，其实很难理解，为什么她的梦里会出现“低落”的情绪。但她自己却很会分析：因为那段时间，她在有意节食，控制体重，基本不吃含糖量高的食物，但其实，她很喜欢吃甜食。所以，梦里的她才会一边放肆地吃蛋糕，一边又因此感到罪恶，情绪不好。

当然，她的这个梦很直接，那如果，遇到了和生活八竿子打不着边的梦，又该如何理解呢？

《梦知道答案》中，给出了这样的意见：

1. 通过自由联想来解梦

所谓自由联想，就是当你在梦里读到、听到或看到一个细节时，你第一时间想到了什么，然后，顺着这个内容继续想下去，不要刻意。

书中，作者举了这样一个例子：一位女士梦到爬山时，被蛇紧紧缠住，然后吓醒了，此后，她对蛇产生了恐惧心理，甚至到了“杯弓蛇影”的地步。后来，在心理医生的帮助下，她开始自由联想。

她第一个想到的内容是“爬行”，然后联想到“恶心”，进而又想到“公司一位领导”，随后，她说：“他整天缠着我，让我感到恶心。”自此，真相大白。

2. 接受梦带来的启示，才能做出正确的改变

有时候，梦境给出的启示，其实是显而易见的，然而，有些人，因为不愿面对现实，所以反而无法触及内心的真相，以致走不出困境。

3. 勇敢做出选择，并对自己的选择负责

解读梦，实际上就是一个自我疗愈，自我完善的过程，可以通过分享、心理咨询的方式，但能让自己做出改变的，最终还是你自己。

《金刚经》里说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。”

人生变化无常，如同一场盛大的梦境。

所以，无论经历过什么困境，遭遇过何种不幸，当身体给我们发出信号，我们就该试着理解、拥抱它，然后做出改变，不要因执着，而被它束缚了本该拥有的美好。

这便是梦，想要传达给我们的东西。

如果你正处于迷茫中，又不知如何做出改变，不妨看看这本《梦知道答案》，或许，就能理清头绪，遇见更好的自己。

互动提问：你会经常做梦吗？有从中得到过什么启示吗？

作者：周一酱，一个想开着房车浪迹天涯的姑娘，愿我们能成为朋友。